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 IM Barcelone 5 octobre

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Alexis
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Alexis


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MessageSujet: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyLun 5 Mai - 23:45

Si vous n'êtes pas calmés après Roth et/ou désireux de terminer votre saison au soleil sachez qu'il reste encore l'IM de Barcelone,
Inscription validée  compress , ça laisse un peu de temps pour se préparer ...et la frustration de ne pouvoir allez à Roth s’atténue...
Avis aux amateurs ou aux plus fous. Bises à tous !
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Rui
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Rui


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyMar 6 Mai - 21:34

Confused scratch scratch 
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Grégos
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Grégos


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyMar 6 Mai - 22:41

Rui a écrit:
Confused scratch scratch 

Tu viens Rui??
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Rui
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Rui


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyMar 6 Mai - 23:41

je réfléchis, ce n'était pas trop prévu au programme mais la date est intéressante.
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Rui
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Rui


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptySam 14 Juin - 23:20

C'est bon, je suis inscrit.

L'Halpe d'huez + IM Barcelone, ça sera suffisant pour cette saison.
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Nicolas
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Nicolas


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyLun 29 Sep - 10:55

Alors les gars vous nous mettez un peu dans l'ambiance :

Prépa, objectifs... bounce bounce bounce bounce bounce
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trinatmath
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyLun 29 Sep - 12:28

Pour Alexis, c'est finir !!! mais... a lui d'en dire plus

Il c'est bien entrainé cet été, le moi de septembre plus compliqué avec beaucoup de taf et déplacement, donc a espérer pas trop de fatigue pour le jour J.
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Rui
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Rui


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyLun 29 Sep - 13:30

Tranquille,tranquille Wink
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Nicolas
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 16:03

Vélo en 4h47 pour Alexis Shocked énorme si ça court comme il a prévu ça va ferme mal.
allez Alexis
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Nicolas
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 16:40

Rui 1h13 en nat et 5h27 en vélo
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 18:18

Nicolas a écrit:
Vélo en 4h47 pour Alexis Shocked  énorme

37,5 km/h … de mémoire, aucun asfasien roule en moins de 5h et là c'est carrément près de 4h45 Shocked Shocked Shocked
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 18:29

Alexis est en 8h30 d'effort au 27eme km du marathon … il lui reste 15 km … si il court en 6'00 au km … ce qui est très loin de son potentiel … un sub 10 pour un 1er ironMan affraid

Rui est en 9h11 d'effort au 27eme km du marathon et semble très bien courir … il va titiller les 10h30 ? affraid

Le niveau du club monte, monte, monte …

Go go aux 2 lascars


Dernière édition par stephloy le Dim 5 Oct - 19:05, édité 1 fois
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 18:37

Alexis : 1h10'48 + 5'52 + 4h47'59 + 1'00 soit 6h05'39 au départ du marathon

Rui : 1h13'12 + 8'08 + 5h27'59 + 1'28 soit 6h50'47 au départ du marathon



Attention, Alexis ralentit et passe en 6'20 entre 27 et 32 eme km !


Dernière édition par stephloy le Dim 5 Oct - 18:54, édité 1 fois
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Le Pors Allan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 18:49

Oulalalala

C énorme ce qu a fait Alexis à vélo ... Et il court derrière ... Mm si ça devient dur ... Allez Alexis
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 18:56

Alexis va mieux … il est en 9h30 à 5km de l'arrivée … un sub 10 … GO GO GO
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 18:59

Rui a couru les 27 premiers Km du matrathon en 2h21 soit 5'14 au km affraid affraid affraid … un mois de 4h parait évident au final sauf accident

Go go go bounce bounce bounce
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:08

Rui ralentit mais n'explose pas …9h41 au 32eme km …

Il leur este respectivement moins de 5 et moins de 10 km à courir

On ne lâche rien +++

Go go go les "lapins" cat cat
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stephan
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stephan


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:16

Allez … on peut espérer Sub 10 et Sub 10h40 … Go Go Go
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:18

J'ai vu sur le "live coverage" Alexis arriver (en haut blanc) … mais pas le chrono … !
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stephan
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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:21

Alexis

Swim: 1:10:48
Bike : 4:47:59
Run : 3:57:12
T1 : 5'52
T2 : 1'00
Overall 10:02:51 …. BRAVO cheers cheers cheers
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doc fish
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doc fish


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:22

stephloy a écrit:
Alexis

Swim: 1:10:48
Bike : 4:47:59
Run : 3:57:12
T1 : 5'52
T2 : 1'00
Overall 10:02:51  …. BRAVO cheers cheers cheers
Chrono impressionnant pour une 1ère fois !!! Bravo
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Gregoire
Bavard



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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:24

Congrats !
Un chrono qu'on reverait tous d'atteindre. Alex, t'es une vraie machine !
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Le Pors Allan
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Le Pors Allan


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:37

C clair 1er ou dernier IM... C juste énorme... Et un vélo qui fait rêver ... C quoi ton vélo ???? Lol ah c est pas juste une histoire de matos Wink... Bon ben juste BRAVO
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Le Pors Allan
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Le Pors Allan


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 19:53

Et Rui fait un truc énorme aussi !!!! J ai peur que le club me demande ma mutation Sad... Sauf s il y a une commission ... Fête Wink
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trinatmath
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trinatmath


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MessageSujet: Re: IM Barcelone 5 octobre    IM Barcelone 5 octobre  EmptyDim 5 Oct - 20:03

Le Pors Allan a écrit:
Et Rui fait un truc énorme aussi !!!!  J ai peur que le club me demande ma mutation Sad... Sauf s il y a une commission ... Fête Wink

thumleft Je te rassure pour les soirées, les jeunes m'en ont encore parlé hier soir et aujourd'hui, donc tu leur propose quoi pour le 17.10?? lol!


Comme vous, énorme pour Alexis, lui qui se lancé un défi autre y a un an en créant son entreprise, je crois qu'il réussi tout ses défis cheers

Le Rui, laisse rien non plus thumright
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