Hello,
Je n'ai pas vu de Post concernant l'half de Paladru en équipe.
Qui y va ? C'est quoi les équipes ? comment on s'organise ? ....
Je n'arrive pas à télécharger les profiles mais c'est pas plat plat
... surtout les derniers Km à pied.
natation : plutot plat
à velo : juste un passage à 7% sur 200 m ... sinon des bosses d'1km à 5%
à pied : 11km plat puis 3 km avec des passages à 15% et 3 km de descente
A+