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 70,3 paix d'Aix

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doc fish
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Nombre de messages : 1791
Localisation : avec Jeanne d'Arc
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MessageSujet: 70,3 paix d'Aix   Sam 22 Sep - 21:47

Allez mon chirurgien préféré !!!! 2 de QI, 3 de VO2, 10 jours d'entrainement...Ca va le faire. Va chercher ça :

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francoisl
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Dim 23 Sep - 17:42


Stephan Loy
Rank: 68
Overall Rank: 476
BIB: 836
Division: 45-49
Age: 48
Swim: 29:43
Bike: 3:16:45
Run: 2:00:49
Overall: 5:57:04
Congratulations, Stephan, on your finish!
Swim Details Division Rank: 6 Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
Total 1.9 km 29:43 29:43 1:33/100m 6 103 87
Bike Details Division Rank: 66 Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
15 km 15 km 37:37 1:12:54 23.93 km/h
52.8 km 37.8 km 1:30:12 2:43:06 25.14 km/h
90.1 km 37.3 km 1:08:56 3:52:02 32.47 km/h
Total 90.1 km 3:16:45 3:52:02 27.48 km/h 66 468 428
Run Details Division Rank: 68 Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
2.5 km 2.5 km 14:35 4:10:50 5:50/km
5.3 km 2.8 km 14:40 4:25:30 5:14/km
7.8 km 2.5 km 14:05 4:39:35 5:38/km
10.6 km 2.8 km 15:16 4:54:51 5:27/km
13.1 km 2.5 km 14:33 5:09:24 5:49/km
15.9 km 2.8 km 15:59 5:25:23 5:42/km
18.4 km 2.5 km 16:08 5:41:31 6:27/km
21.1 km 2.7 km 15:33 5:57:04 5:45/km
Total 21.1 km 2:00:49 5:57:04 5:43/km 68 476 427
Transition T1: SWIM-TO-BIKE 5:34
T2: BIKE-TO-RUN 4:13

Tu nous racontes tout ça demain!
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doc fish
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Dim 23 Sep - 18:04

Bravo !!!! j'avoue avoir été inquiet...
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Brice DENIS
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Dim 23 Sep - 18:18

Super step cheers

C'est un honneur de nager dans ta ligne d'eau à Saran !!!!

A demain ?

Brice
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PHIL
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Dim 23 Sep - 18:37

Quel temps de merde!!!!

_________________
PHIL
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papoule
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Localisation : Orléans
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Dim 23 Sep - 19:06

Alors Steph Bravo..!!
Et Christophe? Devant ou derriere...?? Wink
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Sori
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Date d'inscription : 25/09/2006

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Dim 23 Sep - 22:39

papoule a écrit:
Alors Steph Bravo..!!
Et Christophe? Devant ou derriere...?? Wink

Question inutile mon bon Benoit : derrière bien sur !!! Very Happy
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stephan
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Date d'inscription : 10/04/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 8:25

Un petit CR pour vous donner envie d'y aller l'année prochaine ...

Une organisation parfaite avec des gens souriants et sympas
Des ravitos nickels meme en fin de course et loin dans le classement
Un massage sans trop attendre et par une tres jolie fille Embarassed
Le parcours nat superbe dans une eau propre et limpide
Un parcours velo somptueux avec toutes les variations de dénivelé
La course en ville difficile car relances et nombreuses bosses mais la population vous stimule !
Superbe maillot finisher avec une bien belle medaille qui impressionnera vos enfants !
Vraiment très belle course et je sais bien que le ticket est cher mais on s'occupe de vous !

Pour finir, je voudrais insister sur le perf de Doc-fish de l'année derniere ...
Je pense que nous sommes nombreux à ne pas avoir réalisé ce qu"il a réalisé l'année dernière ...
Evidemment mon niveau n'a rien à voir avec le sien et les parcours ont évolué (Nat et CaP plus longues) mais 4h33 ... c'est monstrueux !
Tous ceux qui ont fait les 2 éditions ont mis 25' de plus en moyenne ..Faire moins de 5h sur ce parcours ... Respect !

Vivement 2013 ... et j'y retournerai volontiers avec vous tous

Bisous, steph Cool
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stephan
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Nombre de messages : 2414
Date d'inscription : 10/04/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 8:27

Une petite anecdote plutot marrante ...

Durant le parcours velo ... les seuls que j'ai doublé sont ceux qui réparaient !

Soit je progresse en velo, soit je sors moins fort en nat Laughing

Amicalement, steph Cool

PS : Je pensais avoir progressé en velo ... mais sûrement pas en côtes Embarassed
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doc fish
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Date d'inscription : 04/02/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 8:36

Bravo encore !!! Tu m'as donné envie d'y retourner...
A noter, la 1ère place pour Stephénie Raymond dans sa catégorie. Si Jeff passe par là, dis nous si elle a pris le Slot .
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Jeff
Bavard


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Date d'inscription : 30/05/2006

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 9:51

Bonjour à tous,

Comme le dit Stephan, la course est vraiment top, surtout quand tu es l'autre côté de la barrière. Le parcours vélo est sompteux (petites routes escarpée avec descente techniques). Le parcours CP en centre ville est vraiment sympa. Tu peux voir les courreurs à plusieurs endroits sans faire des tonnes de marche à Pied. Le seul bémol, cela concerne la natation:
- Transition hyper longue entre le lac et le parc à vélo,
- C'est dommage qu'il y est une ligne haute tension, cela gâche le paysage... Shit
Au niveau ambiance, c'est label IRONMAN, music à donf. Les ravitos sont top et les bénévolles extra.
Concernant ta question Doc, Stéphanie n'a pas pris son slot pour Vegas. Rdv en 2013 Cool

A bientôt et bonne fin de saison.
Jeff
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coco
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Date d'inscription : 03/02/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 10:22

Super temps d’échauffement mon Steph' Mr.Red

Ça promet pour la course de demain, je pense que tu es prêt et que tu vas tous les niquer. affraid

Sans dec' BRAVO et encore BRAVO (et il a fait quoi le p'tit teigneux?).

Respect, cheers

Coco
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Hub
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 13:23

stephloy a écrit:
Une petite anecdote plutot marrante ...

Durant le parcours velo ... les seuls que j'ai doublé sont ceux qui réparaient !

Soit je progresse en velo, soit je sors moins fort en nat Laughing

Amicalement, steph Cool

PS : Je pensais avoir progressé en velo ... mais sûrement pas en côtes Embarassed

Ta prépa 2013 : 1 000 fois la bosse entre Chanteau et Marigny !

Bonne récup !
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FLO
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 14:32

ou 1 000 fois le Ciran tout à droite Mr.Red
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GuillaumeB
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Lun 24 Sep - 19:03

Bravo mon Steph Wink
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AMV
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Date d'inscription : 03/02/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Mar 25 Sep - 8:49

Bravo. Tu m'as vraiment donné envie de le faire parce que, si avec un aussi mauvais temps final, on n'est pas ridicule, c 'est sûr, je vais l'inscrire dans mes compét de 2013. (Où puis-je ajouter un smiley ?).
Allez, comme Coco: sans dec', bravo.Et encore bravo.
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PHIL
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Date d'inscription : 04/02/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Mar 25 Sep - 11:40

mouais Rolling Eyes

c'est bizarre c'était bien calme hier soir à la piscine!
comment on appelle les mecs qui fanfaronnent avant un simple half, finissent sur un temps de grand mère, et s'abstiennent de venir nager le lundi soir?
des petites b - - -s?
Coco 1/Phil 1/ Petite B - - e 1

_________________
PHIL
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Yo
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Mar 25 Sep - 13:13

Phil a raison, on t'attendait hier pour que tu nous racontes ta course et pour te féliciter (voire te chambrer) !!!

Félicitations cheers

Vu ton temps natation (si tu ne reprends pas le pocker tongue ),tu vas me chatouiller les pieds cette année Rolling Eyes
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stephan
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Date d'inscription : 10/04/2005

MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Mar 25 Sep - 23:28

C'est bien ... vous ne changez pas !

Vivement que je revoie vos bouilles

Bisous, steph Cool
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mathieu antonini
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Mer 26 Sep - 20:20

FELICITATION STEPH
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stephan
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Sam 29 Sep - 16:33

Sympa de te lire Mathieu ...

Ceci illustre bien :

"ASFAS un jour ... ASFAS toujours" cheers
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mathieu antonini
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MessageSujet: Re: 70,3 paix d'Aix   Mar 2 Oct - 17:00

hey oui steph, je vous suis tjrs!!!! cheers
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