ORLEANS ASFAS TRIATHLON
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
ORLEANS ASFAS TRIATHLON

Forum du club
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment : -17%
Casque de réalité virtuelle Meta Quest 2 ...
Voir le deal
249.99 €

 

 Vouglans 2011

Aller en bas 
+5
GuillaumeB
Benoit Pignon
Thierry D
nono
FIFI
9 participants
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
Sori
Langue pendue
Sori


Nombre de messages : 648
Date d'inscription : 25/09/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMar 9 Aoû - 23:19

nono a écrit:
ah,ah,ah, Thierry, tu m'as bien fait rire, tu risques de ne pas me reconnaitre j'ai pris du bide !

y'a pas grand monde effectivement, tant mieux !

A Passy ? m..de, j'y serais la veille au soir normalement ! mais c'est un CD je crois ?

Vous dormez où ? soit j'arrive samedi soir, soit dimanche matin
Content de vous revoir ! Richard devait pas venir aussi ? Crying or Very sad

Laughing pale affraid I don't want that

Verdict dans 1 bonne semaine...
Revenir en haut Aller en bas
Benoit Pignon
Mega tchatcheur
Benoit Pignon


Nombre de messages : 1212
Age : 51
Localisation : Orléans
Date d'inscription : 22/11/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMer 10 Aoû - 20:46

Yesss !! Richi tu viens j'ai une place dans la voiture...??
Revenir en haut Aller en bas
FIFI
Langue pendue
FIFI


Nombre de messages : 768
Age : 45
Localisation : BOURG EN BRESSE
Date d'inscription : 17/10/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMer 10 Aoû - 21:01

A l'aller Benoit car au retour je suis aussi de la partie !!!

aujourd'hui : ce matin 37kms de vélo ; ce soir 36kms + CAP de 1h00
demain : long footing 1h30
vendredi : 60kms !

hum hum ... Twisted Evil



FIFI spiderman le Brutus du moment ... Smile
Revenir en haut Aller en bas
FIFI
Langue pendue
FIFI


Nombre de messages : 768
Age : 45
Localisation : BOURG EN BRESSE
Date d'inscription : 17/10/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMar 16 Aoû - 9:43

Bonjour à tous !


Hier , j'ai été en reconnaissance ( en voiture ! ) sur le site du "surchauffant" à Vouglans !

Pas d'inquiétude à avoir sur le niveau de l'eau ! à la sortie de l'eau , comme à Charlemagne , environ 400 bon mètres en montée vers le parc à vélo !
Après 3 à 4 kms de vélo la bonne patate de la montée de St Christophe ( plus longue et plus dur qu'à Nouâtre ! ) puis parcours "roulant" jusqu'à la fin de la 1ère boucle des 30kms avec un final trés roulant ! une fois repassée devant le "surchauffant" un belle montée d'au moins 6 à 7 kms puis descente vers le barrage de Vouglans !
Là je suis rentré à la maison ... car j'en avais déjà assez vu .... , la suite 1 montée de 7kms avec des portions à plus de 10°/° puis une 2ème de 7kms aussi moins pentu ...

encore 12 jours !!!

bon entrainement à tous !


FIFI


Alors Richard !???
Revenir en haut Aller en bas
nono
Mega tchatcheur
nono


Nombre de messages : 2966
Age : 48
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMer 24 Aoû - 13:47

bon alors richard tu viens ?

si richard vient pas, benoit tu pars quand ? (aller seulement) je suis en pleine réflexion scratch car je dois passer sur paris dans les 15 jours donc il se peut que je vienne vendredi soir sur orléans au final

bon en fait je vais peut-être annuler le 4000 que je devais faire la veille, ma venue sur paris, et venir en train sur bourg en bresse, hé fifi tu pars d'où toi ? Rolling Eyes
Serait-ce possible que papoule ou thierry emmène une petite tente pour moi si vous avez parce qu'en mode vélo depuis bourg en bresse je pourrais pas tout mettre sur mon dos Embarassed (affaires de tri/duvet/tente etc)
je sais j'ai pas une vie facile Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
FIFI
Langue pendue
FIFI


Nombre de messages : 768
Age : 45
Localisation : BOURG EN BRESSE
Date d'inscription : 17/10/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMer 24 Aoû - 18:56

Moi je fais un 10 000m la veille Confused calendrier d'un challenge agglo oblige ...

Nono , si vraiment tu es galère il y a bien une petite place al'baraque pour ti mais pour y aller le Dimanche nous sommes 3 adultes + 1 nacelle avec un p'tit monstre + 1 vélo sur la boule d'attelage ...
cependant , je suis prêt à prendre ton sac avec tes affaires , la base du surchauffant n'est qu'à 90kms ! un échauffement pour toi !!!

Thierry , après cette forte canicule ici , le barrage de Vouglans a dût ouvrir ses vannes ... le niveau du lac a trop baissé ... le triathlon est transformé en duathlon longue distance !!! Embarassed Twisted Evil va sur le site !!!


à Dimanche ! bounce


FIFI salut




Revenir en haut Aller en bas
Sori
Langue pendue
Sori


Nombre de messages : 648
Date d'inscription : 25/09/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMer 24 Aoû - 21:00

Je ne serai pas au départ de ce duathlon de Vouglans Crying or Very sad Dommage je suis sûr que ça va être un dimanche sympa.
Bonne course à vous tous.
A+
Revenir en haut Aller en bas
nono
Mega tchatcheur
nono


Nombre de messages : 2966
Age : 48
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyJeu 25 Aoû - 10:32

merci fifi, mais non, ça complique , je veux juste éviter d'emmener la tente..

duathlon ? j'ai annulé une séance de grimpe pour aller nager 45min hier soir !
je vois rien sur le site http://www.triathlon-jura-vouglans.fr/, c'est quoi les nouvelles distances ? (au moins ça fera la combi de moins à emmener)

dommage richard.. Sad
Revenir en haut Aller en bas
FIFI
Langue pendue
FIFI


Nombre de messages : 768
Age : 45
Localisation : BOURG EN BRESSE
Date d'inscription : 17/10/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyJeu 25 Aoû - 12:51

Nono c'etait pour agacer Thierry !!! Tu as bien vu la star liste pour le LD.
A dimanche !
Revenir en haut Aller en bas
nono
Mega tchatcheur
nono


Nombre de messages : 2966
Age : 48
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyJeu 25 Aoû - 16:23

c'est malin j'en ai parlé sur online du coup ! Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
FIFI
Langue pendue
FIFI


Nombre de messages : 768
Age : 45
Localisation : BOURG EN BRESSE
Date d'inscription : 17/10/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyJeu 25 Aoû - 17:02

lol! c'est ca qu'est bon ! Razz
Revenir en haut Aller en bas
Fabrice
Rang: Administrateur
Fabrice


Nombre de messages : 3878
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyJeu 25 Aoû - 17:03

nono a écrit:
c'est malin j'en ai parlé sur online du coup ! Embarassed
Excellent Laughing
Bravo Fifi !
http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=36834&start=75

Tu réagis un peu trop vite Nono Laughing ... surtout qu'un Duathlon c'était plutôt sympa pour toi.

A+
Revenir en haut Aller en bas
nono
Mega tchatcheur
nono


Nombre de messages : 2966
Age : 48
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyVen 26 Aoû - 10:09

oui carrément, comment que je me suis fait avoir en beauté Laughing

bon pour moi peut-etre mais là j'y vais vraiment pour me balader, voir si ça me plait toujours...j'ai l'impression d'aller faire mon 1er découverte
Revenir en haut Aller en bas
PHIL
Mega tchatcheur
PHIL


Nombre de messages : 4322
Localisation : en stand by
Date d'inscription : 04/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyVen 26 Aoû - 11:12

nono a écrit:
oui carrément, comment que je me suis fait avoir en beauté Laughing

bon pour moi peut-etre mais là j'y vais vraiment pour me balader, voir si ça me plait toujours...j'ai l'impression d'aller faire mon 1er découverte
Comme à Embrun l'an passé Wink bounce


Dernière édition par PHIL le Lun 29 Aoû - 11:25, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
nono
Mega tchatcheur
nono


Nombre de messages : 2966
Age : 48
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyVen 26 Aoû - 15:34

j'avais qqs restes
non, rien à voir je t'assure, tu riras bien ludni on voyant les resultats !
si j'étais seul à y aller j'irai pas, pas envie.. dimanche je saurais si ça me donne envie d'en refaire, ou si je zappe..
Revenir en haut Aller en bas
Sori
Langue pendue
Sori


Nombre de messages : 648
Date d'inscription : 25/09/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyLun 29 Aoû - 8:27

nono a écrit:
j'avais qqs restes
non, rien à voir je t'assure, tu riras bien ludni on voyant les resultats !
si j'étais seul à y aller j'irai pas, pas envie.. dimanche je saurais si ça me donne envie d'en refaire, ou si je zappe..

Faut pas écouter un Nono, surtout en mode grenoblois, on se rapproche du sud et de ses légendaires sardines !!!
http://www.onlinetri.com/sites/triathlon-jura-vouglans/documents/Resultats_Vouglans2011.xls

Chapeau l'artiste et bravo aux autres asfasiens présents.
Revenir en haut Aller en bas
Ludo
Langue pendue
Ludo


Nombre de messages : 522
Localisation : dans mes baskets
Date d'inscription : 27/09/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyLun 29 Aoû - 8:41

C'est clair trop modeste le garçon....
Revenir en haut Aller en bas
http://swim.c.over-blog.com
GuillaumeB
Langue pendue
GuillaumeB


Nombre de messages : 728
Age : 51
Localisation : Saint Jean de Braye
Date d'inscription : 27/04/2008

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyLun 29 Aoû - 10:17

Ca s'arrose tout ça Wink
Brutus rambo bientôt de retour avec un moral tout neuf Twisted Evil
Revenir en haut Aller en bas
nono
Mega tchatcheur
nono


Nombre de messages : 2966
Age : 48
Date d'inscription : 03/02/2005

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyLun 29 Aoû - 11:57

marseillais je ne sais pas, modeste pas de quoi non plus s'enflammer, manque de confiance par contre oui ..
pourtant je ne voulais pas y aller, encore samedi j'hésitais ;-((, peur de ne plus aimer ça, que ce soit le dernier, peur d'être ridicule (pris bcp de poids, pas pu rentrer dans ma tri asfas ! bon ok pas autant que Fabrice ;-), un entrainement succint depuis mon départ)... l'impression que le dernier tri (embrun) c'était il y a une éternité etc
je ne regrette pas j'avais oublié comme le tri pouvait être un beau sport cheers , ce fut une renaissance ça m'a donné envie d'en refaire l'an prochain et ça c'est vraiment une bonne nouvelle pour moi
mais en tous cas ça prouve que mon entrainement habituel (peu de volume, endurance) - à part pour roth et en guadeloupe - est vraiment merdique pour peu perdre comme ça puker
Merci les gars (sans vous je ne serais pas venu), et l'idée d'un déplacement "club" ici était excellente (superbe lac !!!!!!!!! dément !!! et beau parcours), dommage que seuls 4 asfasiens et assimilés soient venus au final ;-(
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyLun 29 Aoû - 13:36

La faute à l'organisation: jusqu'à fin juillet, on ne connaissait pas la formule... et on découvre que c'est un half (donc pas besoin de nager 3 km) après qu'on se soit inscrit ailleurs.
Revenir en haut Aller en bas
Thierry D
Mega tchatcheur
Thierry D


Nombre de messages : 1387
Age : 62
Localisation : Ingré, au calme.(Mais ça c'était avant!)
Date d'inscription : 04/11/2008

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMar 30 Aoû - 20:32

Vouglans 2011 - Page 2 Dsc_0010

Voilà les mousquetaires de Vouglans (avant la course,encore fringants!)

De retour,ce soir,de cette belle région et de son lac aux eaux enchanteresses!
Mais p..ain que j'en ai ch...!
Beaucoup de plaisir,tout de même sur la partie natation (c'est un régal de nager dans ce plan d'eau).
Le vélo,malgré un temps que je qualifierais d'honorable pour moi,a été dur.
Une petite montée de 200/300 m dès la sortie du parc et une cote à 18 % sur 1 km au 3eme km qui vous mettent dans le bain et empêchent le palpitant de prendre son rythme après la nat et les 500 m d'ascension pour rejoindre le PàV!
Après,j'ai eu l'impression que çà montait tout le temps et longtemps!
Le semi,c'était les montagnes russes sur macadam et sans les virages!
Heureusement que le mental a tenu!
A priori ,un half plus dur que Gerardmer et Belfort!
PS:Sacré Nono,tu nous a bien fait rire (jaune ! Mr.Red ).J'y vais pour m'amuser,je suis sans entrainement,j'ai pris du gras ,qu'il disait le gars! rambo
En tout cas,c'etait sympa de se retrouver tous les 4 ce WE!
Revenir en haut Aller en bas
FIFI
Langue pendue
FIFI


Nombre de messages : 768
Age : 45
Localisation : BOURG EN BRESSE
Date d'inscription : 17/10/2006

Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 EmptyMer 31 Aoû - 11:10

Salut à tous !


A mon tour , je vais faire un petit CR rapide :

Pour effectuer un Half , il faut vraiment que j'apprenne à nager , à faire des sorties vélo de plus de 60kms et courir plus de semi !!!

Pour résumer , un vélo difficile surtout sur la fin avec le dénivelé positif ! un semi au mental où normalement je devais "montrer" mon point fort en tri ... bon c'est rater ... pour ma saison 2012 , je modifie totalement ma façon de m'entrainer en vélo et peut-être que je le refairai dans l'avenir !

bien content d'avoir revu les copains et une mention spéciale à Thierry qui m'a soutenue sur la CAP pour finir avec lui ! et ça c'est vraiment sympa !!! thumright

bonne fin de saison à tous !!!


sportivement et amicalement


FIFI
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Vouglans 2011 - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Vouglans 2011   Vouglans 2011 - Page 2 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Vouglans 2011
Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ORLEANS ASFAS TRIATHLON :: Les thèmes du forum... :: Les résultats et les prochaines courses-
Sauter vers: