| Vouglans 2011 | |
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+5GuillaumeB Benoit Pignon Thierry D nono FIFI 9 participants |
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Auteur | Message |
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Sori Langue pendue
Nombre de messages : 648 Date d'inscription : 25/09/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mar 9 Aoû - 23:19 | |
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Benoit Pignon Mega tchatcheur
Nombre de messages : 1212 Age : 51 Localisation : Orléans Date d'inscription : 22/11/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mer 10 Aoû - 20:46 | |
| Yesss !! Richi tu viens j'ai une place dans la voiture...?? | |
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FIFI Langue pendue
Nombre de messages : 768 Age : 45 Localisation : BOURG EN BRESSE Date d'inscription : 17/10/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mer 10 Aoû - 21:01 | |
| A l'aller Benoit car au retour je suis aussi de la partie !!! aujourd'hui : ce matin 37kms de vélo ; ce soir 36kms + CAP de 1h00 demain : long footing 1h30 vendredi : 60kms ! hum hum ... FIFI le Brutus du moment ... | |
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FIFI Langue pendue
Nombre de messages : 768 Age : 45 Localisation : BOURG EN BRESSE Date d'inscription : 17/10/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mar 16 Aoû - 9:43 | |
| Bonjour à tous !
Hier , j'ai été en reconnaissance ( en voiture ! ) sur le site du "surchauffant" à Vouglans !
Pas d'inquiétude à avoir sur le niveau de l'eau ! à la sortie de l'eau , comme à Charlemagne , environ 400 bon mètres en montée vers le parc à vélo ! Après 3 à 4 kms de vélo la bonne patate de la montée de St Christophe ( plus longue et plus dur qu'à Nouâtre ! ) puis parcours "roulant" jusqu'à la fin de la 1ère boucle des 30kms avec un final trés roulant ! une fois repassée devant le "surchauffant" un belle montée d'au moins 6 à 7 kms puis descente vers le barrage de Vouglans ! Là je suis rentré à la maison ... car j'en avais déjà assez vu .... , la suite 1 montée de 7kms avec des portions à plus de 10°/° puis une 2ème de 7kms aussi moins pentu ...
encore 12 jours !!!
bon entrainement à tous !
FIFI
Alors Richard !??? | |
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nono Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2966 Age : 48 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mer 24 Aoû - 13:47 | |
| bon alors richard tu viens ? si richard vient pas, benoit tu pars quand ? (aller seulement) je suis en pleine réflexion car je dois passer sur paris dans les 15 jours donc il se peut que je vienne vendredi soir sur orléans au finalbon en fait je vais peut-être annuler le 4000 que je devais faire la veille, ma venue sur paris, et venir en train sur bourg en bresse, hé fifi tu pars d'où toi ? Serait-ce possible que papoule ou thierry emmène une petite tente pour moi si vous avez parce qu'en mode vélo depuis bourg en bresse je pourrais pas tout mettre sur mon dos (affaires de tri/duvet/tente etc) je sais j'ai pas une vie facile | |
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FIFI Langue pendue
Nombre de messages : 768 Age : 45 Localisation : BOURG EN BRESSE Date d'inscription : 17/10/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mer 24 Aoû - 18:56 | |
| Moi je fais un 10 000m la veille calendrier d'un challenge agglo oblige ... Nono , si vraiment tu es galère il y a bien une petite place al'baraque pour ti mais pour y aller le Dimanche nous sommes 3 adultes + 1 nacelle avec un p'tit monstre + 1 vélo sur la boule d'attelage ... cependant , je suis prêt à prendre ton sac avec tes affaires , la base du surchauffant n'est qu'à 90kms ! un échauffement pour toi !!! Thierry , après cette forte canicule ici , le barrage de Vouglans a dût ouvrir ses vannes ... le niveau du lac a trop baissé ... le triathlon est transformé en duathlon longue distance !!! va sur le site !!! à Dimanche ! FIFI | |
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Sori Langue pendue
Nombre de messages : 648 Date d'inscription : 25/09/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mer 24 Aoû - 21:00 | |
| Je ne serai pas au départ de ce duathlon de Vouglans Dommage je suis sûr que ça va être un dimanche sympa. Bonne course à vous tous. A+ | |
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nono Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2966 Age : 48 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Jeu 25 Aoû - 10:32 | |
| merci fifi, mais non, ça complique , je veux juste éviter d'emmener la tente.. duathlon ? j'ai annulé une séance de grimpe pour aller nager 45min hier soir ! je vois rien sur le site http://www.triathlon-jura-vouglans.fr/, c'est quoi les nouvelles distances ? (au moins ça fera la combi de moins à emmener) dommage richard.. | |
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FIFI Langue pendue
Nombre de messages : 768 Age : 45 Localisation : BOURG EN BRESSE Date d'inscription : 17/10/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Jeu 25 Aoû - 12:51 | |
| Nono c'etait pour agacer Thierry !!! Tu as bien vu la star liste pour le LD. A dimanche ! | |
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nono Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2966 Age : 48 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Jeu 25 Aoû - 16:23 | |
| c'est malin j'en ai parlé sur online du coup ! | |
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FIFI Langue pendue
Nombre de messages : 768 Age : 45 Localisation : BOURG EN BRESSE Date d'inscription : 17/10/2006
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Fabrice Rang: Administrateur
Nombre de messages : 3878 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Jeu 25 Aoû - 17:03 | |
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nono Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2966 Age : 48 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Ven 26 Aoû - 10:09 | |
| oui carrément, comment que je me suis fait avoir en beauté bon pour moi peut-etre mais là j'y vais vraiment pour me balader, voir si ça me plait toujours...j'ai l'impression d'aller faire mon 1er découverte | |
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PHIL Mega tchatcheur
Nombre de messages : 4322 Localisation : en stand by Date d'inscription : 04/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Ven 26 Aoû - 11:12 | |
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Dernière édition par PHIL le Lun 29 Aoû - 11:25, édité 2 fois | |
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nono Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2966 Age : 48 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Ven 26 Aoû - 15:34 | |
| j'avais qqs restes non, rien à voir je t'assure, tu riras bien ludni on voyant les resultats ! si j'étais seul à y aller j'irai pas, pas envie.. dimanche je saurais si ça me donne envie d'en refaire, ou si je zappe.. | |
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Sori Langue pendue
Nombre de messages : 648 Date d'inscription : 25/09/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Lun 29 Aoû - 8:27 | |
| - nono a écrit:
- j'avais qqs restes
non, rien à voir je t'assure, tu riras bien ludni on voyant les resultats ! si j'étais seul à y aller j'irai pas, pas envie.. dimanche je saurais si ça me donne envie d'en refaire, ou si je zappe.. Faut pas écouter un Nono, surtout en mode grenoblois, on se rapproche du sud et de ses légendaires sardines !!! http://www.onlinetri.com/sites/triathlon-jura-vouglans/documents/Resultats_Vouglans2011.xlsChapeau l'artiste et bravo aux autres asfasiens présents. | |
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Ludo Langue pendue
Nombre de messages : 522 Localisation : dans mes baskets Date d'inscription : 27/09/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Lun 29 Aoû - 8:41 | |
| C'est clair trop modeste le garçon.... | |
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GuillaumeB Langue pendue
Nombre de messages : 728 Age : 51 Localisation : Saint Jean de Braye Date d'inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Lun 29 Aoû - 10:17 | |
| Ca s'arrose tout ça Brutus bientôt de retour avec un moral tout neuf | |
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nono Mega tchatcheur
Nombre de messages : 2966 Age : 48 Date d'inscription : 03/02/2005
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Lun 29 Aoû - 11:57 | |
| marseillais je ne sais pas, modeste pas de quoi non plus s'enflammer, manque de confiance par contre oui .. pourtant je ne voulais pas y aller, encore samedi j'hésitais ;-((, peur de ne plus aimer ça, que ce soit le dernier, peur d'être ridicule (pris bcp de poids, pas pu rentrer dans ma tri asfas ! bon ok pas autant que Fabrice ;-), un entrainement succint depuis mon départ)... l'impression que le dernier tri (embrun) c'était il y a une éternité etc je ne regrette pas j'avais oublié comme le tri pouvait être un beau sport , ce fut une renaissance ça m'a donné envie d'en refaire l'an prochain et ça c'est vraiment une bonne nouvelle pour moi mais en tous cas ça prouve que mon entrainement habituel (peu de volume, endurance) - à part pour roth et en guadeloupe - est vraiment merdique pour peu perdre comme ça Merci les gars (sans vous je ne serais pas venu), et l'idée d'un déplacement "club" ici était excellente (superbe lac !!!!!!!!! dément !!! et beau parcours), dommage que seuls 4 asfasiens et assimilés soient venus au final ;-( | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Lun 29 Aoû - 13:36 | |
| La faute à l'organisation: jusqu'à fin juillet, on ne connaissait pas la formule... et on découvre que c'est un half (donc pas besoin de nager 3 km) après qu'on se soit inscrit ailleurs.
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Thierry D Mega tchatcheur
Nombre de messages : 1387 Age : 62 Localisation : Ingré, au calme.(Mais ça c'était avant!) Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mar 30 Aoû - 20:32 | |
| Voilà les mousquetaires de Vouglans (avant la course,encore fringants!) De retour,ce soir,de cette belle région et de son lac aux eaux enchanteresses! Mais p..ain que j'en ai ch...! Beaucoup de plaisir,tout de même sur la partie natation (c'est un régal de nager dans ce plan d'eau). Le vélo,malgré un temps que je qualifierais d'honorable pour moi,a été dur. Une petite montée de 200/300 m dès la sortie du parc et une cote à 18 % sur 1 km au 3eme km qui vous mettent dans le bain et empêchent le palpitant de prendre son rythme après la nat et les 500 m d'ascension pour rejoindre le PàV! Après,j'ai eu l'impression que çà montait tout le temps et longtemps! Le semi,c'était les montagnes russes sur macadam et sans les virages! Heureusement que le mental a tenu! A priori ,un half plus dur que Gerardmer et Belfort! PS:Sacré Nono,tu nous a bien fait rire (jaune ! ).J'y vais pour m'amuser,je suis sans entrainement,j'ai pris du gras ,qu'il disait le gars! En tout cas,c'etait sympa de se retrouver tous les 4 ce WE! | |
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FIFI Langue pendue
Nombre de messages : 768 Age : 45 Localisation : BOURG EN BRESSE Date d'inscription : 17/10/2006
| Sujet: Re: Vouglans 2011 Mer 31 Aoû - 11:10 | |
| Salut à tous ! A mon tour , je vais faire un petit CR rapide : Pour effectuer un Half , il faut vraiment que j'apprenne à nager , à faire des sorties vélo de plus de 60kms et courir plus de semi !!! Pour résumer , un vélo difficile surtout sur la fin avec le dénivelé positif ! un semi au mental où normalement je devais "montrer" mon point fort en tri ... bon c'est rater ... pour ma saison 2012 , je modifie totalement ma façon de m'entrainer en vélo et peut-être que je le refairai dans l'avenir ! bien content d'avoir revu les copains et une mention spéciale à Thierry qui m'a soutenue sur la CAP pour finir avec lui ! et ça c'est vraiment sympa !!! bonne fin de saison à tous !!! sportivement et amicalement FIFI | |
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| Sujet: Re: Vouglans 2011 | |
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