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+6FIFI francoisl nono Thierry D arnaud trinatmath 10 participants |
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trinatmath
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| | Sujet: New records Jeu 9 Déc - 10:28 | |
| Pour les tablettes à AMV et Phil, le 1500m jambes chrono en 28'53, merci Arno... | |
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arnaud
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| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 10:49 | |
| Et votre serviteur quelques longueurs derriere!!
Bravo à tous pour ce 1500m en jambes!!! | |
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Thierry D
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nono
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| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 17:17 | |
| 1500m jambes ?  | |
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trinatmath
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francoisl
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| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 18:16 | |
| Le jour où vous décidez une séance comme ça un lundi soir vous prévenez à l'avance que je ne vienne pas.  | |
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FIFI
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| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 18:33 | |
| Vous êtes vraiment cinglés à l'ASFAS !!!  juste pour ma culture perso et n'y voyez aucune arrière pensée , quel est l'intérêt de cette séance !? merci FIFI | |
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Benoit Pignon
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| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 19:27 | |
| travailler les jambes.....  a mon avis renforcement, rythme et gainage de la partie basse (depuis les abdos jusqu'a la pointe des orteils) du "propulseur arriere" pour que les battements se fassent naturellement, ce que j'ai tendance à oublier.... ayant manqué cet instant unique du 1500m jambes, je ferai 100m jambes dans les 15 prochaines séances.... bon ok je...  | |
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PHIL
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Date d'inscription : 04/02/2005
| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 21:39 | |
| - trinatmath a écrit:
- Pour les tablettes à AMV et Phil, le 1500m jambes chrono en 28'53, merci Arno...
plus vite que moi en crawl ...... et moi qui voulait reprendre le chemin de la piscine... hey! les duathletes vous cherchez pas quelqu'un je veux bien signer ... ( y sont fous ces coaches) | |
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Benoit Pignon
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| | Sujet: Re: New records Jeu 9 Déc - 22:45 | |
| A tu vois Phil on y revient au DU.... Tu viens quand tu veux Mais faut courir un peu quand même......  | |
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nono
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Date d'inscription : 03/02/2005
| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 10:02 | |
| - PHIL a écrit:
- plus vite que moi en crawl ......
idem aussi , et en combi ! | |
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GuillaumeB
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| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 10:17 | |
| - PHIL a écrit:
- trinatmath a écrit:
- Pour les tablettes à AMV et Phil, le 1500m jambes chrono en 28'53, merci Arno...
plus vite que moi en crawl ......
et moi qui voulait reprendre le chemin de la piscine... hey! les duathletes vous cherchez pas quelqu'un je veux bien signer ... ( y sont fous ces coaches) Yeeesssss maitre Phil viens avec nous, l'important en du c'est que les bières de récup soient fraîches et que l'on rigole bien entre potes, tu viens?! (vous avez un nouveau message...)  amicalement Brutus  | |
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AMV
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Date d'inscription : 03/02/2005
| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 11:53 | |
| - nono a écrit:
- PHIL a écrit:
- plus vite que moi en crawl ......
idem aussi , et en combi ! Bien sûr, idem pour moi. Je vous aurais bien accompagné en 1500 jbes, mais il aurait fallu retenir la piscine 24h durant. Pauvres fous... | |
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trinatmath
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| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 14:09 | |
| - FIFI a écrit:
- Vous êtes vraiment cinglés à l'ASFAS !!!
juste pour ma culture perso et n'y voyez aucune arrière pensée , quel est l'intérêt de cette séance !? merci
FIFI Avant tout c'est du psychologique, car si tu es capable de faire 1500m en jambes en battement, c'est sans problème que tu y arrivera en nage compléte. Ensuite un bon travail aèrobie ou tu solicite le cardio autant que si tu fais ton footing, et c'est moins douloureux, car en aucun traumatisant par rapport à la CAP | |
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arnaud
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| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 16:34 | |
| - papoule a écrit:
- ayant manqué cet instant unique du 1500m jambes, je ferai 100m jambes dans les 15 prochaines séances
Non, pas d'inquiétude, y aura séance de rattrapage...surprise, comme ça y aura François aussi... | |
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FIFI
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| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 16:36 | |
| - trinatmath a écrit:
- FIFI a écrit:
- Vous êtes vraiment cinglés à l'ASFAS !!!
juste pour ma culture perso et n'y voyez aucune arrière pensée , quel est l'intérêt de cette séance !? merci
FIFI
Avant tout c'est du psychologique, car si tu es capable de faire 1500m en jambes en battement, c'est sans problème que tu y arrivera en nage compléte. Ensuite un bon travail aèrobie ou tu solicite le cardio autant que si tu fais ton footing, et c'est moins douloureux, car en aucun traumatisant par rapport à la CAP Merci Math ! je prends note de cette séance ! bonne continuation à tous !!! FIFI  | |
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Thierry D
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Localisation : Ingré, au calme.(Mais ça c'était avant!)
Date d'inscription : 04/11/2008
| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 17:54 | |
| - trinatmath a écrit:
- FIFI a écrit:
- Vous êtes vraiment cinglés à l'ASFAS !!!
juste pour ma culture perso et n'y voyez aucune arrière pensée , quel est l'intérêt de cette séance !? merci
FIFI
Avant tout c'est du psychologique, car si tu es capable de faire 1500m en jambes en battement, c'est sans problème que tu y arrivera en nage compléte. Ensuite un bon travail aèrobie ou tu solicite le cardio autant que si tu fais ton footing, et c'est moins douloureux, car en aucun traumatisant par rapport à la CAP Je confirme les propos de Mathieu! Après la question de Fifi,je me suis demandé ce qu'avait pu m'apporter cette séance (ou plutôt cette partie de la séance.Et oui y avait pas que çà!  )et je suis arrivé à cette même conclusion! Chercher les ressources et les ressorts psychologiques pour aller au bout (car c'est dur mais c'est aussi chi..t!). Le travail cardio (et là y a du boulot!)sans le coté"traumatisant" de la cap! Donc,chapeau les coachs!  Enfin,c'est pas pour çà qu'il faut nous faire çà tous les 15 jours! | |
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nono
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| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 18:04 | |
| au bout de 200m, t'as déjà mal au niveau des hanches alors 1500.. faudra m'expliquer ça ce soir ! (au resto, pas à la piscine, hein ? ) | |
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Benoit Pignon
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| | Sujet: Re: New records Ven 10 Déc - 18:18 | |
| - nono a écrit:
- au bout de 200m, t'as déjà mal au niveau des hanches alors 1500.. faudra m'expliquer ça ce soir ! (au resto, pas à la piscine, hein ? )
le mec y monte à 8000 en K-WAY et sans oxygéne pendant 6 semaines, et y se plaint au bout de 200m à faire des bulles avec ses jambes dans de l'eau à 27°c..... fais gaffes nono, tu vas te faire virer de l'équipe de DU..... | |
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| | Sujet: Re: New records | |
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