Duel !

GuillaumeB a écrit:

Grégos a écrit:

Faire moins de 11h sera très difficile pour moi car meme a mon meilleur niveau pas sur d'y etre

Avant toutes choses, je tiens à préciser que Grégos est un amis (imaginez avec les autres)!
Maintenant que c'est fait:
T'es bien un triathlète tiens t'as déjà des excuses foireuses avant de commencer la course....
T'as pas de Fighting Spirit ou quoi?
La peur peut-être!!!!!!!!

Brutus Provocateur!

Ps Phil... non rien !

Non mon ami pas d'excuse foireuse juste de la lucidité, faut juste se rendre compte de son niveau, je compte faire ma course à ma façon après c'est à la fin que l'on verra le chrono, perso pas de peur mais juste de l'humilité envers une course ou tout peu se passer

je travail sur le pronostic

Grégos a écrit:

je travail sur le pronostic

En plus on va avoir 9h à l'aller et 9h au retour pour en parler !
Quel bonheur, il manquerais plus qu"on dorme ensemble!

Amicalement
Brutus Déjà tout excité!

GuillaumeB a écrit:

Quel bonheur, il manquerais plus qu"on dorme ensemble!

Amicalement
Brutus Déjà tout excité!

si tu mets ton string rose à voir

Grégos a écrit:

GuillaumeB a écrit:

Quel bonheur, il manquerais plus qu"on dorme ensemble!

Amicalement
Brutus Déjà tout excité!

si tu mets ton string rose à voir

Oh toi...tu sais....



PS: à l'intention de certains observateurs, ceci est à prendre au second degré!

GuillaumeB a écrit:

Grégos a écrit:

GuillaumeB a écrit:

Quel bonheur, il manquerais plus qu"on dorme ensemble!

Amicalement
Brutus Déjà tout excité!

si tu mets ton string rose à voir

Oh toi...tu sais....



PS: à l'intention de certains observateurs, ceci est à prendre au second degré!

on aura tout le temps.....

j'ai bien fait de lancer ce post !!!

continuer !!!

Mes pronostics :
MORELLE Arnaud (00:51:00- 00:04:00- 05:15:00- 00:03:00- 03:30:00) 09:43:00
ROUX Gregory (01:09:00- 00:04:00- 05:38:00- 00:03:00- 03:44:00) 10:38:00
BERSON Guillaume (01:06:00- 00:04:00- 05:25:00- 00:03:01- 04:00:00) 10:38:01
Alan (01:06:00- 00:05:00- 05:45:00- 00:04:00- 04:50:00) 11:50:00
LOY Steph (00:59:00- 00:05:00- 06:15:00- 00:05:00- 04:40:00) 12:04:00

Ben ouais Brutus, tu perds 1 seconde à enfiler tes chaussettes et c'est Gregos qui en a profité

Arno 9h55
Brutus 10h40
Gregos 10h50
Allan 12h
Steph 12h15

Replongez vous dans les trifases 96 et 97! Ca fait du bien!

Mes pronostics :

MORELLE Arnaud (00:53:00- 00:05:00- 05:18:00- 00:03:00- 03:32:00) 09:51:00 ... et Valérie pleure .. c'est beau l'

ROUX Gregory (01:06:00- 00:05:00- 05:35:00- 00:04:00- 03:42:00) 10:32:00
BERSON Guillaume (01:08:00- 00:05:00- 05:25:00- 00:04:00- 03:49:59) 10:31:59

Brutus plonge sur la ligne d'arrivée pour battre Gregos d' 1 seconde ...

Allan (01:09:00- 00:05:00- 05:56:00- 00:04:00- 04:45:00) 11:59:00
Steph (00:59:00- 00:05:00- 06:21:00- 00:04:00- 04:45:00) 12:14:00

Allan et steph franchissent ensemble la ligne d'arrivée car ils se seront serrés les coudes pendant tout le marathon pour partager ce moment ensemble après qu'Allan ait rejoint steph en vélo (parti 15' avant lui en nat)


Amicalement, steph

Tres interessant mais je pense que vous me surestimez à pied...

AMV a écrit:

J'aimerai bien connaître tes potes. Ils doivent se réserver un semi - marathon en compét les semaines de récup' ou s'ils sont blessés.
Tu fais comme eux?

euh! j'essaye mais j'y arrive pas... 2, 3 semaine maxi d'affilée et après je suis mort.... et en plus pour corser l'affaire l'entraînement est à 5h30 du mat le mercredi, et oui faut aller bosser après!

et niveau récup t'es pas loin!! un des mec a fait l'IM New Zealand (6ème au scratch!), le 70.3 de malaisie 2 sem après, et l'IM Port MAcquarie encore 2 sem après...

arnaud a écrit:

Tres interessant mais je pense que vous me surestimez à pied...

Je ne sais pas a pied mais en velo c'est 1 h de plus que les premiers chronos. C'est ce que quelques-uns d'entre nous avons fait a Nice. Ca n'a rien d'extraordianaire.
Moins de 5H en velo et un chrono proche des 4H45 doit etre tout a fait realisable. Soit encore a 30min des meilleurs chronos velo.
En nat j'ai vu un chrono a 45' .... Ce serait le meilleur chrono de tous les temps. Sans sous estimer Arnaud je doute fort quand meme qu'il y arrive. ;^D

Quoi qu'il en soit, Bonne course a vous tous. Amusez vous bien, chronos explosés ou pas.

J'aime bien, c'est mieux que les pronostiques de foot
Alors au sujet d'Arno, d'accord avec Pascal, 45' en nat faudrait voir à pas déconner , moins de 55' pour Arno sans problème et en nageant sur la réserve, et tenter les moins de 50' ça n'a aucun intérêt pour la suite.

Pour le vélo, quand je dis en 2008 je n'étais pas prêt, ce n'est pas pour faire le pimpim, entre le 29/10/2007 et le 27/04/2008 j'avais roulé 1390km (soit 53km/semaine) et 18h de Home-trainer (moyenne 42 minutes /semaine). En clair j'ai commencé à rouler au stage début mai, et pourtant à Roth je roule en 5h26 en m'arrêtant 2 fois pour régler la connerie de porte-bidon acheté la veille. Donc moins de 5h15 tout a fait jouable, par contre 4h45 c'est vraiment costaud (Chabaud en 2008 est en 4h42), Arno pourrait s'approcher des 5h mais je prends en compte un paramètre important : la prudence (justifiée) d'Arno sur un 1er IM.

Pour le marathon, je ne vois pas pourquoi en 3h30 on surestimerait Arno, en 2008 ils étaient 3 ASFAS au alentours de ce chrono, 3 dont un gnome, certes énervé mais nabot quand même , alors 3h30 c'est jouable.

Comme ça va être intéressant à suivre...

Je mets ici les pronostiques de Gregos posté sur un autre post :

Grégos a écrit:

Alors vu que je ne peux courir j'ai fait les pronostics histoire de lancer les hostilités et de faire monter un peu la pression (hein arnaud...)

........................ NAT ............. VELO ............ CAP .............. T1/2 ................. TOTAL
ARNAUD ........... 0:45 ............ 5:15 ........... 3:30 ........... 8 ............. 9:38
GUILLAUME.......... 1:05 .......... 5:15 ........... 3:50 ............ 11 .......... 10:21
GREGOS ............. 1:10 ................ 5:35 ............. 3:40.............. 10 ............ 10:35
STEPH ............. 0:55 ............. 6:00 .............. 4:15 ............ 15 ............. 11:25
ALAN ............. 1:00 ............. 5:50 ............. 4:20 ............. 10 ............... 11:30

a vous maintenant j'ai meme reviser mes ambitions

Grégos 5h35 en vélo il ne roule pas en Cervelo, mais en Look 576, c'est 5h25 qu'il va faire! mon héros....

Fabrice a écrit:

J'aime bien, c'est mieux que les pronostiques de foot
Alors au sujet d'Arno, d'accord avec Pascal, 45' en nat faudrait voir à pas déconner , moins de 55' pour Arno sans problème et en nageant sur la réserve, et tenter les moins de 50' ça n'a aucun intérêt pour la suite.

Pour le vélo, quand je dis en 2008 je n'étais pas prêt, ce n'est pas pour faire le pimpim, entre le 29/10/2007 et le 27/04/2008 j'avais roulé 1390km (soit 53km/semaine) et 18h de Home-trainer (moyenne 42 minutes /semaine). En clair j'ai commencé à rouler au stage début mai, et pourtant à Roth je roule en 5h26 en m'arrêtant 2 fois pour régler la connerie de porte-bidon acheté la veille. Donc moins de 5h15 tout a fait jouable, par contre 4h45 c'est vraiment costaud (Chabaud en 2008 est en 4h42), Arno pourrait s'approcher des 5h mais je prends en compte un paramètre important : la prudence (justifiée) d'Arno sur un 1er IM.

Pour le marathon, je ne vois pas pourquoi en 3h30 on surestimerait Arno, en 2008 ils étaient 3 ASFAS au alentours de ce chrono, 3 dont un gnome, certes énervé mais nabot quand même , alors 3h30 c'est jouable.

Comme ça va être intéressant à suivre...

me rappelle pas avoi vu Greg à Roth en 2008
sinon un paramètre super important à prendre en compte pour la CAP c'est la météo!
en 2008 il devait faire 18° et très humide donc idéal pour courrir car peu de deshydratation et de coup de chaleur . si cette année il fait 6° de plus (soit 24° pour un mois de juillet, même chez les teutons c'est jouable!), c'est au moins 15' en plus sur le marathon (équation certes empirique, mais vérifiée à Nice 2009. Si tu m'crois pas demande à francois lui aussi grillé par un gnome sur la ligne ( ), ou Seb !!! )

GuillaumeB a écrit:

Grégos 5h35 en vélo il ne roule pas en Cervelo, mais en Look 576, c'est 5h25 qu'il va faire! mon héros....

Ok, j'vois le genre, la provoc...
Alors je précise, c'est Cervelo P2k en alu acheté d'occasion contre Look 576 dernière génération tout carbone light haut module high tech machin...on verra le resultat le 18 juillet
T'as la pression là, un ?

Fabrice a écrit:

GuillaumeB a écrit:

Grégos 5h35 en vélo il ne roule pas en Cervelo, mais en Look 576, c'est 5h25 qu'il va faire! mon héros....

Ok, j'vois le genre, la provoc...
Alors je précise, c'est Cervelo P2k en alu acheté d'occasion contre Look 576 dernière génération tout carbone light haut module high tech machin...on verra le resultat le 18 juillet
T'as la pression là, un ?

Non mais j'aime bien cette ambiance ...de saine camaraderie!
Amicalement
Brutus
PS: Allez 1er pronostique, je ferais 5h...25' en vélo soit mieux qu'un Cervelo

GuillaumeB a écrit:

PS: Allez 1er pronostique, je ferais 5h...25' en vélo soit mieux qu'un Cervelo

C'est ce que j'ai pronostiqué... mais j'ai eu dut mal à l'écrire

stephloy a écrit:

Allan et steph franchissent ensemble la ligne d'arrivée car ils se seront serrés les coudes pendant tout le marathon pour partager ce moment ensemble après qu'Allan ait rejoint steph en vélo (parti 15' avant lui en nat)

c'est exactement ce que j'ai prévu sans le dire (12h lui, 12h15 toi)

GuillaumeB a écrit:

Fabrice a écrit:

GuillaumeB a écrit:

Grégos 5h35 en vélo il ne roule pas en Cervelo, mais en Look 576, c'est 5h25 qu'il va faire! mon héros....

Ok, j'vois le genre, la provoc...
Alors je précise, c'est Cervelo P2k en alu acheté d'occasion contre Look 576 dernière génération tout carbone light haut module high tech machin...on verra le resultat le 18 juillet
T'as la pression là, un ?

Non mais j'aime bien cette ambiance ...de saine camaraderie!
Amicalement
Brutus
PS: Allez 1er pronostique, je ferais 5h...25' en vélo soit mieux qu'un Cervelo

avant le matos c'est les jambes qui tournent et puis j'ai un peu flambé sur les temps, alors on verra le 18 juillet

Pour revenir au post initiale...et avant de me faire pourrir par les copains...
Eh Grégos
et un...
et deux....
et trois zéro!
Amicalement
Brutus!

bien joué mon brutus, mais attention roth sera plus long

J'aime ton fighting spirit mon Grégos !!!
45'