Samedi 12/06

Je serai absent demain matin.

Fiez-vous aux contenus des programmes pour la séance. Ceux qui seront à Bourges peuvent se contenter d'une seance souple avec des accelerations et des educatifs.

OK coach!je ferai les 1h30 de mon coté (doit être libre en 2eme partie de matinée).
Et dimanche matin c'est la sortie 4 h prévue sur le plan?

Thierry D a écrit:

OK coach!je ferai les 1h30 de mon coté (doit être libre en 2eme partie de matinée).
Et dimanche matin c'est la sortie 4 h prévue sur le plan?

C'est bien ça sauf que c'est normalement 4h all 1 enchainé avec 1h30 à pieds.
Moi je partirai de la piscine de Fleury à 8h00 (ma fille nage pas moi) avec un passage à Charlemagne à 9h00 et cap vers Fleury ensuite.

Ah!c'est çà enchainé, qui veut dire le coach! m'enfin!!!
Bon,bein ce sera enchaîné mais sur 2 jours et en ayant commencé par la cap!
A demain!!!!!!!

Thierry D a écrit:

Ah!c'est çà enchainé, qui veut dire le coach! m'enfin!!!
Bon,bein ce sera enchaîné mais sur 2 jours et en ayant commencé par la cap!
A demain!!!!!!!

C'est pas bien grave et puis à Gérardmer tu pourras faire l'épreuve sur 2 jours aussi
Et rectificatif, je partirais de Charlemagne vers 8h10. Plus facile et plus sympa de courir qu'à Fleury.