Triathlon Vendôme les 29 et 30 mai

Bravo à tous, tout les partants de l'ASFAS sont arrivé au bout de leur course, ca c'est

Voilà c'est fait

Plutôt agréablement surpris par ma course...même si le deuxième tour vélo a été un peu "long", et la course à pied laborieuse...

Le peti bémol, c'est que la ligne d'arrivée soit interdite aux enfants...mes deux plus grands (4 et 6 ans) se faisaient une joie de franchir la ligne avec Papa...attendre aussi longtemps sous une météo pas très clémente...pour se faire refouler c'est dommage...

Merci à tout ceux qui m'ont encouragé sur le parcours

Je dois pourtant tempérer la joie de tout le monde, un regrettable accident à faillit endeuillé cette journée
Phil c'est fait rouler dessus par un 38 tonnes !!!

Si, si, c'est vrai, j'ai la preuve :

Heureusement, notre Phil est un warrior
C'est pas un 38 tonnes qui aurait put l'arrêter aujourd'hui

Non,en fait il nous a fait une colère et s'est roulé par terre car y avait pas de bière au ravitos de la cap!

J'arrive à peine à appuyer sur les touches ... tellement je suis détruit mais content car :

- remettre un dossard ... autant le dire, c'est comme s'inscrire à un grand tournoi de poker ... plus sérieusement, la compétition c'est beau même si ça fait mal

- très bonne ambiance entre nous, une saine émulation et des p'tits signes lorsque l'on se croise et toutes ces tappes sur les fesses que j'ai reçu LOL

- quel bel exemple de la part de nos 4 supporters qui refont le chemin pour partager cela et nous encourager ...

- et que dire de fabrice, convalescent et en mal de sport, qui se joint à nous pour nous mitrailler (photos, films, ...) et nous soutenir.

MERCI pour cette belle journée, amicalement (et désormais ... un peu sportivement ), steph

Salut à tous,
Bon , mauvaise journée pour ce qui me concerne où je n'ai pas maîtrisé la course en roulant moins vite que l'année dernière et en courant "à la sauve qui peu". La suite a été difficle avec et douleur abdo jusqu'en milieu de soirée. Ce matin, je me reveille avec une éruption cutanée sur les bras... et rangeant mes affaires je m'aperçois que je suis crevé à l'avant (est-ce que j'ai roulé dégonflé ?) et que j'ai oublié mon casque dans le parc...Tout va bien
En tout cas, ça été vraiment sympa de se croiser et je suis impressionné par le nombre de participants du club ce WE (Vendôme, DU, Laval et peut- être d'autre) prouvant la bonne santé de l'AFAS
A+

doc fish a écrit:

Salut à tous,
Bon , mauvaise journée pour ce qui me concerne où je n'ai pas maîtrisé la course en roulant moins vite que l'année dernière et en courant "à la sauve qui peu". La suite a été difficle avec et douleur abdo jusqu'en milieu de soirée. Ce matin, je me reveille avec une éruption cutanée sur les bras... et rangeant mes affaires je m'aperçois que je suis crevé à l'avant (est-ce que j'ai roulé dégonflé ?) et que j'ai oublié mon casque dans le parc...Tout va bien
En tout cas, ça été vraiment sympa de se croiser et je suis impressionné par le nombre de participants du club ce WE (Vendôme, DU, Laval et peut- être d'autre) prouvant la bonne santé de l'AFAS
A+

Sans vouloir t'inquiéter, j'ai l'impression que ce matin encore ton cerveau est en dette d'oxygène.
Ton club c'est l'ASFAS

Allez, tout va rentrer dans l'ordre...on espère.
Vu ta tronche à l'arrivée, moi, je parierai sur une belle hypoglycémie


Belle course quand même.
Pour le chrono vélo, les conditions météo étaient différentes de l'année dernière.

A+

Hello,

Merci Stéphane ... de m'avoir "obligé" à faire cet "entrainement" ... en doublant mon volume sur cette discipline !!!!! Et surtout mon premier longue distance ... Objectif : Finir et eventuellement en moins de 6 heures

Mm si vu les douleur que j'ai eu et que j'ai aujourd'hui dans les 2 tendons rotulien ... tu as du faire qq chose sur les reglages de ma hauteur de selle ... c'est pas beau !!! on a dit à la régulière.

Sinon, la natation : je me dis "allez laisse partir tout le monde" et pris par la compétition, je me lance avec un bon départ (soit 25 m) puis les premières baffes, coup de pied, ... bref un sprint ... la première brasse arrive au bout de 500 m, le pince nez pris dans les algues ... à remettre à trois reprises

Une transition ... très très cool, quand fabrice me dit que steph est parti il y a 6 min

A velo : l'enfer ... certainement là où j'ai le plus perdu ... conditions difficiles mais pour tout le monde donc ... le problème c'est moi !!!! Avec des passages à 12Km/h ... bref je ne me met pas la pression ... seul objectif : revenir sur stéphane avant la fin du velo ... mais les premières douleures aparaissent pdt le premier tour et je profite des zones avec le vent pour me masser les rotules !!!! J'écoute les conseils du coach (hydratation tu feras !!! t'emballer tu ne feras pas !!!)

Une transition encore plus cool ... fabrice me donne le temps de certains asfasien devant moi ... mais j'appréhende les 19km !!!!

Bref, je pars et si j'occulte la douleur aux tendons rotuliens ... bonnes sensations ... après c un long calvaire mais je gère avec mes capacités de coureurs à pied que tous le monde connait bien ), Super content de voir Nicolas me dépasser ... j'aurai préféré qu'il me voit à un moment où je courais (et non en marchant) Le stress arrive au début du 3ème tour qd fabrice (tjs lui) qui me donne les temps de Steph et qui me dit ... il revient comme une balle !!! et là c'est dur ...

Super content d'avoir participer, une super prépa pour le 18 juillet !!! il faut que je roule et .... JE VEUX RECUPERER MON VELO !!!!!!

A bientôt

Merci à tous pour vos encouragements !!!!

Une finalement belle journée pour moi, qui gomme la course de l’an passé.
C’est long 3000m surtout quand il y en a un peu plus ! Je sors de l’eau en même temps que Jeff Teixedo et retrouve Nico dans le parc. Une preuve de natation réussie ! Le vélo a été dur pour tous le monde et je suis content d’être resté dans la course jusqu’au bout. Juste ennuyé par un puissant mal de dos qui se confirme aujourd’hui. J’ai la démarche d’un petit vieux !
Une course à pieds prudente dans le premier tour et ensuite de mieux en mieux. Dommage que je n’avais personne en point de mire pour me pousser à forcer l’allure. J’ai fais la totalité de la course sans voir beaucoup d’asfasiens et ma place en sortie de l’eau est quasiment ma place à l’arrivée. Qu’est ce que ça veut dire ? Que je roule un peu mieux ou que je cours moins bien ?
Encore merci à nos spectateurs et photographe pour leurs encouragements. Impossible de marcher dans la bosse sous leurs yeux !

francoisl a écrit:

Une finalement belle journée pour moi, qui gomme la course de l’an passé.
C’est long 3000m surtout quand il y en a un peu plus ! Je sors de l’eau en même temps que Jeff Teixedo et retrouve Nico dans le parc. Une preuve de natation réussie ! Le vélo a été dur pour tous le monde et je suis content d’être resté dans la course jusqu’au bout. Juste ennuyé par un puissant mal de dos qui se confirme aujourd’hui. J’ai la démarche d’un petit vieux !
Une course à pieds prudente dans le premier tour et ensuite de mieux en mieux. Dommage que je n’avais personne en point de mire pour me pousser à forcer l’allure. J’ai fais la totalité de la course sans voir beaucoup d’asfasiens et ma place en sortie de l’eau est quasiment ma place à l’arrivée. Qu’est ce que ça veut dire ? Que je roule un peu mieux ou que je cours moins bien ? Encore merci à nos spectateurs et photographe pour leurs encouragements. Impossible de marcher dans la bosse sous leurs yeux !

A mon avis, ça veut dire que tu es plus homogène dans les 3 disciplines en ayant bien progressé en Nat.

Pour moi une super journée, avec du suspens. Arrivée pile pour la sortie de l'eau, génial. Au début, on m'a demandé si çà ne me gênait pas d'être uniquement spectatrice, j'ai frimé en disant non. Et tout compte fait, en vous voyant courir, j'aurais bien aimé y être ! en tout cas grand merci, et l'année prochaine (voire dans quelques mois) avec vous.

J'allais oublié:

j'ai vraiment était touché par le courage du type qui a fait le tri avec son père tres "affaibli"...j'en avais les larmes aux yeux à chaque fois que je les voyais...et ma femme m'a dit qu'elle avait pleuré à chaudes larmes lorsqu'ils sont sortis de l'eau...
Car se fut dur pour nous à vélo...dans les bosses... mais pour lui...meme s'il y avait des coureurs pour aider un peu...et à pied...Vraiment chapeau bas

ça fait relativiser...

Je suis sur que Fabrice aura une photo

olivier a écrit:

J'allais oublié:

j'ai vraiment était touché par le courage du type qui a fait le tri avec son père tres "affaibli"...j'en avais les larmes aux yeux à chaque fois que je les voyais...et ma femme m'a dit qu'elle avait pleuré à chaudes larmes lorsqu'ils sont sortis de l'eau...
Car se fut dur pour nous à vélo...dans les bosses... mais pour lui...meme s'il y avait des coureurs pour aider un peu...et à pied...Vraiment chapeau bas

ça fait relativiser...

Je suis sur que Fabrice aura une photo

Désolé pas de photo, je suis assez "partagé" sur ce type d'expérience.
Mais on m'en a même parlé au bureau, comme quoi le projet a marqué les esprits.

A+

alors moi la cata sur toute la ligne !
Je passe sur la nat : sans intéret de nager des distances aussi longues (sorti 538ème) !
Le vélo dur avec du zef mais en bon breton j'ai tenu la barre sans me mettre dans le rouge et remonté quand même 110 places!
Et pis la CAP, enfin, que j'attends avec impatience car j'ai pour objectif caché de faire le meilleur temps du club, sans aucune sortie longue au compteur (pas plus de 13 km). Bon tout est nickel, les copines et les copains sur le bord de la route, la vérité ça fait du bien! Le gros Hub que je pousse dans la bosse non sans m'être fait, a posteriori, reprendre par notre arbitre Jieff qui m'a clairement annoncé que c'était de l'aide ( )!!
Bref tout va bien et puis le drame !! Non, non pas la chute, ça c'est rien.
Le vrai drame : je double un mec qui me lance : "tiens, c'est AMV!!"
Et là je me dis c'est pas possible : je cours si peu vite, j'ai l'air si vieux: putain trop dur!
Bon, j'me remotive pour finir quand même la course, car un tel niveau de déception j'suis limite à l'abandon:!!
Pas facile donc et pour finir même pas le meilleur temps CAP du club, malgré 118 places gagnées, car doublé par un Grégos beaucoup plus jeune que moi il est vrai!
Bref tout ça pour en final une excellente journée bien sûr!!
Allez AMV, bien que tu puisses être mon grand père, je t'aime comme tel!!

Fabrice a écrit:

Désolé pas de photo, je suis assez "partagé" sur ce type d'expérience.
Mais on m'en a même parlé au bureau, comme quoi le projet a marqué les esprits.

A+

D'ailleurs au briefing , O.B a fait un flop auprès de l'assistance

ce remake de team Hoyt n'a pas convaincu à mon avis

Je lis avec plaisir vos compte rendus. C'est la première fois que je loupe vendôme depuis que je suis à l'asfas.

J'ai malheureusement du déclaré forfait à cause d'une côte félée après avoir attendu le dernier moment et en écoutant les 100% de gens qui m'ont déconseillé de le faire.

Bon je me rattraperai le 15 Aout avec pour objectif que Phil me double à vélo ...

PHIL a écrit:

alors moi la cata sur toute la ligne !
Je passe sur la nat : sans intéret de nager des distances aussi longues (sorti 538ème) !
Le vélo dur avec du zef mais en bon breton j'ai tenu la barre sans me mettre dans le rouge et remonté quand même 110 places!
Et pis la CAP, enfin, que j'attends avec impatience car j'ai pour objectif caché de faire le meilleur temps du club, sans aucune sortie longue au compteur (pas plus de 13 km). Bon tout est nickel, les copines et les copains sur le bord de la route, la vérité ça fait du bien! Le gros Hub que je pousse dans la bosse non sans m'être fait, a posteriori, reprendre par notre arbitre Jieff qui m'a clairement annoncé que c'était de l'aide ( )!!
Bref tout va bien et puis le drame !! Non, non pas la chute, ça c'est rien.
Le vrai drame : je double un mec qui me lance : "tiens, c'est AMV!!"
Et là je me dis c'est pas possible : je cours si peu vite, j'ai l'air si vieux: putain trop dur!
Bon, j'me remotive pour finir quand même la course, car un tel niveau de déception j'suis limite à l'abandon:!!
Pas facile donc et pour finir même pas le meilleur temps CAP du club, malgré 118 places gagnées, car doublé par un Grégos beaucoup plus jeune que moi il est vrai!
Bref tout ça pour en final une excellente journée bien sûr!!
Allez AMV, bien que tu puisses être mon grand père, je t'aime comme tel!!

A mon avis tu t'en sors "grandi". Au propre...si ce ne peut être au figuré. La prochaine fois, si on te prends pour Steph, c'est que tu auras bien...grossi. Mais tu garderas toute mon estime.

AMV a écrit:

La prochaine fois, si on te prends pour Steph, c'est que tu auras bien...grossi. Mais tu garderas toute mon estime.

C'est quand les demandes de mutation ?

Objectif prochain tri ... le "gros" va exploser le "vieux"

Mais ... tu gardes aussi toute mon estime

Amicalement et bisous, steph

PS : encore 5 kgs à perdre ...

J'ai peut-être une explication à mes troubles digestifs et cutanées :
Je viens de m'apercevoir que dimanche, j'ai fait mon mélange de Poison énergétique dans une bouteille où il y avait de l'engrais liquide pour les plantes

AH oui quand même...ça s'apparente à du dopage ça!!

olivier a écrit:

AH oui quand même...ça s'apparente à du dopage ça!!

Même pas....
C'est quand même con d'être allergique à l'engrais

Donc en fait, l’éruption cutanée du lendemain matin, c’était juste que tu bourgeonnais alors ?

doc fish a écrit:

J'ai peut-être une explication à mes troubles digestifs et cutanées :
Je viens de m'apercevoir que dimanche, j'ai fait mon mélange de Poison énergétique dans une bouteille où il y avait de l'engrais liquide pour les plantes

Nom de la maladie= Toxidermie ou Alzheimer ?

Ceci dit, je ne dois pas en être loin non plus. Et je bats ma coulpe publiquement ici.
Samedi, lors du sprint de Vendôme, à la fin du vélo, j'entre dans le parc bien qu'ayant repéré ma place avec application, je ne retrouve pas celle-ci et après qq attermoiements pose mon vélo sur ce que je crois être ma place, enfile les godasses et part aussi vite (au moins) que Phil ou Gregos.
Mon but avoué étant de ne pas me faire rattraper par Jief, je n'ai de cesse de me retourner et sourit d'aise à l'approche de l'arrivée... où Jief m'attend de pieds fermes...et nus. Ce sont "ses'' chaussures que j'ai aux pieds.
Pas de doute, elles sont bleue rouge et verte et les miennes blanc et rouge, toujours sous ma serviette rouge alors que Jieff avait glissé les siennes sous 1 serviettes jaune et noir.
Jamais fait ça ! Et aucune explication, sauf neuronnes mal vascularisés ou absents.
Désolé pour Jieff; surtout qu'il prétend qu'il m'aurait battu. A juste titre, vu mon piètre vélo.
Vais prendre de l'engrais liquide de ce pas !

Salut
Bon j'ose vous faire part d'une petite anecdote de potes sur le tri de vendôme...je me permets de vous en faire part même si je ne suis plus du club...mais je crois que ca colle asez avec le genre de propos.
J'appelle mes deux potes (dont un a fait charlemagne) dimanche matin vers 9h45 pour leur souhaiter bonne chance.A la question typée militaire "vous êtes sur zone", l'un d'eux me dit : ben non pas encore parti d'Alençon, le départ est à 13h30...Ah bon, je suis étonné car les années préccédentes le départ est à 11h. Je vérifie pour eux en live et là verdict : départ 11h.C'était le premier tri pour l'autre pote.
Vous aurez au moins gagné un voyage. Je leur ai dit qu 'Embrun est le 15 aout, départ à 6heures du mat....car ils ont ca en ligne de mire. Pour info,l'un de mes deux potes qui a fait son 1er ironman a embrun a quand même fini 44ème last year.
Tout ca pour dire que ca donne trop envie...

stephloy a écrit:

Objectif prochain tri ... le "gros" va exploser le "vieux"



Amicalement et bisous, steph

PS : encore 5 kgs à perdre ...

Je sais pas si ça te l'as fait à toi aussi Steph, mais moi dans les descentes, il n'y en a pas un qui m'a doublé!!! Et j'ai pas des roulements de folie ou je ne sais quel accessoire, une vrai fusée par contre, dans les bosses...c'était bien différent