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 Triathlon de Cepoy le 2 mai

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stephan
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stephan


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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 12:34

Je vous encourage TOUS à aller faire ce CD car nous avons besoin de 40 bénévoles sur le parcours vélo de notre triathlon si bien qu'aucune personne qui ne pourra fournir 2 bénévoles ne pourra concourir ...

DSL mais la sécurité prime sur l'envie ...

Amicalement, steph Cool
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doc fish
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 16:53

stephloy a écrit:
Je vous encourage TOUS à aller faire ce CD car nous avons besoin de 40 bénévoles sur le parcours vélo de notre triathlon si bien qu'aucune personne qui ne pourra fournir 2 bénévoles ne pourra concourir ...

DSL mais la sécurité prime sur l'envie ...

Amicalement, steph Cool
C'est pas une bonne nouvelle Evil or Very Mad
Moi, qui vient juste de reprendre l'entrainement, je suis pas sûr d'être prêt pour Cepoy Mr.Red
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Seb
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 17:44

doc fish a écrit:
Moi, qui vient juste de reprendre l'entrainement, je suis pas sûr d'être prêt pour Cepoy Mr.Red
Insolent !!!
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Fabrice
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Fabrice


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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 18:34

Doc Fish a effectivement des risques de ne pas être prêt, il commence juste à étudier un document de première importance :
http://www.culturestaps.com/site_g0000b7.pdf

Pas sûr qu'il ai réussi à tout assimiler avant Cepoy.

lol!
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doc fish
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doc fish


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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 18:52

Fabrice a écrit:
Doc Fish a effectivement des risques de ne pas être prêt, il commence juste à étudier un document de première importance :
http://www.culturestaps.com/site_g0000b7.pdf

Pas sûr qu'il ai réussi à tout assimiler avant Cepoy.

lol!
Intéressant, mais j'ai pas tout compris scratch
Allez je vais aller rouler Mr. Green
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Fabrice
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Fabrice


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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 19:15

doc fish a écrit:
Allez je vais aller rouler Mr. Green
rambo
Tu me cherches là, tu me cherches.
Tu verras dans 6 mois.
Twisted Evil
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doc fish
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 20 Mar - 20:14

Fabrice a écrit:
doc fish a écrit:
Allez je vais aller rouler Mr. Green
rambo
Tu me cherches là, tu me cherches.
Tu verras dans 6 mois.
Twisted Evil
Si tu peux pas rouler, viens courir. Ce matin, on a fait 12x400, je suis sûr que tu peux suivre............ au moins le premier 400 Mr. Green
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francoisl
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyLun 22 Mar - 15:03

stephloy a écrit:
Je vous encourage TOUS à aller faire ce CD car nous avons besoin de 40 bénévoles sur le parcours vélo de notre triathlon si bien qu'aucune personne qui ne pourra fournir 2 bénévoles ne pourra concourir ...

DSL mais la sécurité prime sur l'envie ...

Amicalement, steph Cool
Alors décidez-vous rapidement, le CD sera plein dans 2 semaines!
2 clubs de la régions parisienne prennent à eux seuls 80 places!
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francoisl
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 23 Mar - 7:56

FIFI a écrit:
Steph L sur le CD aussi !

vengeance ... Mr.Red
C'est qui ton Steph L? Parce que celui que j'ai vu à la piscine hier soir ne viendra pas à Cepoy.
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stephan
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 23 Mar - 17:07

FIFI a écrit:
Steph L sur le CD aussi !

vengeance ... Mr.Red

FiFI rêve de me mettre une tôle Very Happy mais je ne serai pas au départ d'une course aussi courte Shocked ... en préparation pour le 18 juillet Laughing

PS : en fait , j'ai tellement peur que mon mollet fasse des siennes que je préfère éviter de courir trop vite Laughing

Amicalement, steph Cool
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FIFI
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FIFI


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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 23 Mar - 18:35

Steph , ca m'arrange que tu ne viennes pas car c'est toi qui aurait pû me mettre une tôle ... ! Confused

les remarques comiques s'abstenir ...

salut
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GuillaumeB
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GuillaumeB


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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 23 Mar - 18:41

FIFI a écrit:
Steph , ca m'arrange que tu ne viennes pas car c'est toi qui aurait pû me mettre une tôle ... ! Confused

les remarques comiques s'abstenir ...

salut
Euh...non rien!
lol!
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AMV
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMer 24 Mar - 8:46

Non partant.
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMer 24 Mar - 22:18

Marion sur le découverte
Hub sur le CD

Merci François
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olivier
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyJeu 1 Avr - 21:11

Quid des inscriptions? Encore de la place? Inscriptions envoyées?

Olivier
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Grégos
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyJeu 1 Avr - 21:21

COMPLET
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francoisl
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyVen 2 Avr - 8:15

olivier a écrit:
Quid des inscriptions? Encore de la place? Inscriptions envoyées?

Olivier
Désolé Olivier mais c'est effectivement complet. Première course de l'année, proche de Paris, nouveauté, format CD, c'est pour ça que j'avais bien insisté pour que les candidats se déclarent rapidement. 3 pages du forum quand même et sujet ouvert le 25 février, t'as les ch..... sur le palier? lol! Y'aura d'autres courses t'inquiète!
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olivier
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyVen 2 Avr - 15:44

Bon ben comme ça c'est clair! On verra ça plus tard...de toute façon avec l'entrainement que j'ai, je n'étais pas sur de vouloir m'inscrire...mais là, le doute n'est plus permis Confused

Merci quand meme.
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Ben
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyVen 2 Avr - 18:26

Ou peut-on voir la liste des inscriptions,juste pour s'assurer que nous sommes bien inscrits?
Je n'ai pas trouvé le site du club organisateur!
Merci et A+

Pour celles et ceux qui sont du voyage à Millau,éclatez vous bien,profitez-en!

Pour celles et ceux qui ont "la chance" de rester à Orléans ce week-end,la sortie vélo du dimanche est-elle maintenue?
Si oui 8h30,9h?
Moi en tout cas j'y serai à l'heure qui vous plait...

Ben
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptySam 3 Avr - 20:15

Tu peux tout voir sur le site du J3 Sports Amilly section triathlon. Les parcours, les concurrents... et rassure-toi, on est bien inscrits, mais ça a l'air d'avoir été chaud. Que de monde!
PS Pas de sortie vélo pour moi, juste une séance précomp avec 40' de vélo et 20' de C à P, (entre deux averses, ça devrait passer.)
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyJeu 8 Avr - 11:00

Alors quelques info sur ce triathlon que personne ne connait:

En NAT, le parcours est plat comme toujours lol!

En vélo: Le parcours est fait en 2 boucles, pour un total de 40km, le profil semble plat, mais c'est loin d'être le cas sur le terrain, un total de 9 ou 10 petite bosses à passer par tour, ca fait mal aux jambes. Un total d'environ 500m de dénivelé positif pour ces 40km. Les routes sont en bonne état, hormis entre le 3ème et 4ème km, ou il y a une zone de trou (espérons réparé d'ici la). Des parties roulante, mais venté, et pas très/trop longue et les routes utilisé sont assés large la plupars du temps, ce qui devrait limité le drafting.

Pour la CAP, pas de grande surprise au bord du plan d'eau, c'est plat sur petit chemin en herbe/terre/gravillon.

Allé en espérant que l'eau dépasse les 13° dans moins d'un moi...
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 20 Avr - 16:50

Bon je laisse ma place a celui qui veut, si pas de preneur au club, je contact l'organisation pour les prévenir de mon absence.
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 20 Avr - 18:17

Hola, qu'est-ce qui t'arrive? Le parcours est trop plat en nat.? Question
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Grégos
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 20 Avr - 18:37

Jief T. a écrit:
Hola, qu'est-ce qui t'arrive? Le parcours est trop plat en nat.? Question

Tu ne regardes pas toutes les sections du forum Twisted Evil
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 EmptyMar 20 Avr - 21:10

Ha non, j'avais pas tout vu. Je vais illico dans ma cheminée recouvrir ma tête de cendres...
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MessageSujet: Re: Triathlon de Cepoy le 2 mai   Triathlon de Cepoy le 2 mai - Page 2 Empty

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