lundi pentecote

velo ile charlemagne a 9 h
natation 19 h ile charlemagne

J's'rai absent.
Cause mes 2 enfants a garder bien sur ..............
Et aussi que j'ai trouve mieux que la pillule miracle pour perdre du poid... 2 kg sur la balance en 24H.

nelly a écrit:

velo ile charlemagne a 9 h

J'étais encore au lit à cette heure
Comment qu'il m'a calmé le "Vendôme 2009" !!

Sébastien DOISNEAU a écrit:

nelly a écrit:

velo ile charlemagne a 9 h

J'étais encore au lit à cette heure
Comment qu'il m'a calmé le "Vendôme 2009" !!

Pareil comme Miguel.
P'téte refaire une petite sieste moi.

Sébastien DOISNEAU a écrit:

nelly a écrit:

velo ile charlemagne a 9 h

J'étais encore au lit à cette heure
Comment qu'il m'a calmé le "Vendôme 2009" !!

Tout pareil, grosse claque hier. Aujourd'hui repos et curry d'agneau!

nelly a écrit:

velo ile charlemagne a 9 h
natation 19 h ile charlemagne

c'est des malades...

ou alors c'est pour rigoler...

olivier a écrit:

nelly a écrit:

velo ile charlemagne a 9 h
natation 19 h ile charlemagne

c'est des malades...

ou alors c'est pour rigoler...

ba peut être malade (comme tout triathlète), mais je pense plutot réfléchi, la récup active et nettement plus bénéfique que la récup canapé qui va te laissé des traces pendant un long moment... La récup canapé c''est bon pour le surlendemain d'une épreuve, tandis que le lendemain il faut toujours faire quelques choses en essayant de proscrire la CAP (car sport non porté).

mêm pas mal aux jambes MAIS pour moi récup quand même
hier soir barbecue et sangria + rose et deux fois des saucisses
ce midi resto
cet après midi farniente et bricolage
ce soir degustation du rosé "coteaux du vendomois" : gout de chiotte mais bourré de vitamines

Je n'avais pas vu le post... Quand je vous ai croisés, (quelques cyclistes chancelants et dont les jambes refusaient de tourner...), j'allais nager. (40 min, avec quelques changements de rythme), moi aussi j'avais besoin de récupérer, mais pas à vélo (dure-dure, la selle du VTT de Frizza)