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 FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009

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3 participants
AuteurMessage
Fabrice
Rang: Administrateur
Fabrice


Nombre de messages : 3878
Date d'inscription : 03/02/2005

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MessageSujet: FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009   FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009 EmptyLun 23 Mar - 9:45

Il y avait une course FFC ce week-end à Faye aux loges.
Cette course de 3éme catégorie était ouverte aux Pass-cyclisme et 2 Asfasiens, Yo et Laurent M, étaient au départ pour gouter aux joies du pétage de caisson made in FFC rambo

La course était en 2 parties, un contre la montre de 10 Km le matin et un critérium de 88km sur une boucle de 6km pour l’après midi.

Je n’ai pas les résultats exactes mais de mémoire Yo termine le CLM en 15’28 et Laurent en 15’49, le premier est en 13’47 Shocked ouais ça roule, mais Yo et Laurent n’étaient pas dans les derniers bounce

L’après-midi Laurent tient le peloton pendant 55 minutes avant de lâcher, les relances, les bordures et le vents auront eu raison de lui. Yo va tenir 1h15, dans ce genre de course il faut éviter de rester en queue de peloton, surtout quand des échappées partent, un petit écart et Yo s’est retrouvé distancé avec 4 coureurs.

Au final abandon pour Laurent, Yo termine à quelques minutes des premiers.

Une bonne séance de rythme pour eux deux.
thumright

A+
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Yo
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Yo


Nombre de messages : 694
Date d'inscription : 22/11/2007

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MessageSujet: Re: FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009   FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009 EmptyLun 23 Mar - 22:17

Effectivement,c'est une bonne séance de rythme et riche en enseignements.
Sur le clm(10,9 km à 42,2 de moyenne)tu apprends à gérer ton effort et sur la course tu apprends à te placer,à attaquer,à t'économiser...mais il y a encore du boulot(hier j'ai voulu faire le malin en laissant volontairement un trou pour user les autres cyclistes,le probléme c'est que personne à réussi à reboucher et je me suis fais prendre à mon propre piége...).
Pour les courses avec drafting,c'est interessant de connaitre quelques combines Wink
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Lolo
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Lolo


Nombre de messages : 208
Age : 55
Localisation : BOU
Date d'inscription : 08/02/2005

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MessageSujet: Re: FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009   FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009 EmptyMar 24 Mar - 20:28

A souligner aussi dans les douze premiers 10 JUNIOR.

Dur dur d'être "un vieux"
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MessageSujet: Re: FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009   FFC ronde de Faye aux loges 22/03/2009 Empty

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