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 La coulainaise, le samedi 04 avril 2009

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Fabrice
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Fabrice

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MessageSujet: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMar 17 Mar - 10:38

Le Samedi 04 avril 2009 aura lieu la Coulainaise, anciennement la ronde du petit Sablé, je compte m’inscrire sur le 150 Km. Le départ à lieu à 12h.
On peut s’inscrire en ligne ou en téléchargeant le bulletin sur le site :
La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 Lacoulainaise2009affich

Ils limitent le nombre d’inscriptions, il ne faudrait pas tarder…

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doc fish
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMar 24 Mar - 13:29

T'es toujours partant??
Si oui, je peux essayer de venir.
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PHIL
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMar 24 Mar - 13:53

doc fish a écrit:
T'es toujours partant??
Si oui, je peux essayer de venir.
pas sur que t'ais le niveau .... Mr. Green

_________________
PHIL
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Fabrice
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMar 24 Mar - 14:10

doc fish a écrit:
T'es toujours partant??
Si oui, je peux essayer de venir.
Salut doc,
pour l'instant on serait 4 intéréssés et effectivement tu risque d'être un peu juste au niveau niveau, si tu vois ce que je veux dire.
Parce qu'il y a moi, ma modestie naturelle m'empêche d'en dire plus, je me suffit à moi-même.
Il y a Laurent M dit "Le grand blond" dit "le Killer des 3éme Catégorie",
Il y a Christian B dit "Tony la moulinette" dit "l'aigle de la Canebière"
et enfin Gilles K dit "53x11", dit "si tu crois que je vais te laisser faire la pancarte tout seul, t'as le droit de réver"

En bref que du lourd et pourtant on est affutés comme des lames.

Pour l'instant, vu la météo et que quand même y'a des bornes, certains se demandent si on pourrait pas s'inscrire sur place...je doute mais j'ai quand même posé la question à l'orga.
J'attends la réponse, mais je pense m'inscrire par internet, j'espère qu'ils ne vont pas trop limiter les inscriptions.

Et puis j'ai envie de me défouler un peu en ce moment.

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doc fish
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMar 24 Mar - 14:39

Bon, ben...
Tiens moi au courant. Même si j'ai pas le niveau, j'aimerai bien essayer.
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Fabrice
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyVen 27 Mar - 14:12

Je me suis inscrit par internet:
http://www.ac-vallee-sarthe.com/fr/organisations/coulainaise/cyclosportive/presentation.php

Pour l'instant 500 inscrits sur les 2 courses.

C'est un nouveau parcours qui ne part plus de Sablé.

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Fabrice
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptySam 28 Mar - 10:00

Pour info, l'inscription sera possible sur place avec une majoration de 3€ et dans la limite des places disponibles.

Il limite à 1000 coureurs sur les 2 courses, pour l'instant un peu plus de 500 inscrits, ça devrait être jouable sur place.

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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyDim 29 Mar - 15:59

peut etre?il faut que je m'organisea+
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMer 1 Avr - 21:39

je suis libre pour ce truc de ouf si il est toujours possible de s'inscrire sur place a+
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Fabrice
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyVen 3 Avr - 8:42

Ce matin 752 inscrits dont 502 sur le 150 Km, ça devrait être OK sur place.
J'espère sinon vous allez m'en vouloir Embarassed ...

A+
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francoisl
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 8:57

Alors, c'était comment ?
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Fabrice
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 9:32

francoisl a écrit:
Alors, c'était comment ?
Dur Embarassed Les résultats :
261éme MASSARD Laurent en 04:28:42
325éme DURAND Fabrice en 04:38:17
419éme ALOY Franck en 04:51:48

Le premier peloton en 03h58 pour 156 Km casse-pattes.

On est arrivé un peu en retard, on est parti trés loin de la ligne de départ (on passe la ligne de départ 2minutes aprés le start).
Avec Laurent, on a bien remonté les pelotons pendant 1 heure. Franck pour sa première cyclo a préféré partir prudemment.
Première grosse difficulté aprés 01h30, on arrive dans les Alpes Mancelles, succession de bonnes grimpettes heureusement pas trop longue pour moi (max 2300m).
Je suis largué une 1er fois dans une bosse, je reviens sur le peloton dans la descente, mais aprés 02h30 de course, je craque dans un petit col.
Je me retrouve seul, 2 coureurs du même club me rejoignent, on espére être repris par un autre groupe mais personne à l'horizon.
Je recraque de nouveau dans une bosse, on décide de s'arréter au ravito (à 40 km de l'arrivée) et d'attendre un groupe.
J'ai pris le temps de bien me ravitailler, on arrive à repartir à une quinzaine, je roule mieux aprés le ravito en prenant de bon relai.
A 10 Km de l'arrivée dans une bosse, crampes dans les cuisses, je tétanise, je termine comme je peux dans le groupe.
Conclusion, je manque de bornes, les bosses me font mal, je dois mieux gérer mon alimentation...je sais ce qu'il me reste à faire

Chapeau à Laurent, qui a tenu son groupe jusqu'au bout.
Franck à bien géré, apparement il craque juste un peu à la fin.

Sinon, bonne orga, trés beau parcours, à refaire.

A+
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Pascal Hequet
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 10:02

Mince on a du se rater de peu ......
Parce que moi aussi j'y etais ;^D

Première grosse difficulté aprés 01h30, on arrive dans le Ciran, succession de grimpettes heureusement pas trop longue pour moi (max 200m).
Je suis largué une 1ere fois dans une bosse, je reviens sur le peloton dans la descente, mais aprés 02h00 de course, je craque dans un petit col (un faux plat en fait)
Je me retrouve seul, 2 coureurs du même club me rejoignent, on espére être repris par un autre groupe mais personne à l'horizon.
Je recraque de nouveau dans une bosse, on décide de s'arréter au cimetiere (à 10 km de l'arrivée) et d'attendre un groupe.
J'ai pris le temps de bien me ravitailler, on arrive à repartir à une quinzaine, je roule mieux aprés le ravito en prenant un bon relai.
enfin je pensai qu'il etait bon mais quand je me retourne c'est Nelly qui est dans ma roue .......

Conclusion, je manque de bornes, les bosses me font mal, je dois mieux gérer mon alimentation...je sais ce qu'il me reste à faire ;^)))))
Rdv dimanche prochain ;^D

L'orga a revoir. Surtout le final ou il faut traverser une bourgade (St Cyr) alors que nous pourrions en faire le tour comme a l'aller ;^D
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Fabrice
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 10:24

Laughing copieur !
T'aurais dû venir.
J'suis pas là ce week-end....j'vais faire des bosses en Anjou rambo
J'suis pas là le week-end suivant....j'vais faire des bosses en Bretagne rambo
J'suis pas là le week-end d'aprés....j'vais faire du rytme en FFC rambo
J'suis pas là le week-end qui suivra....j'vais faire des bosses avec l'ASFAS rambo

A suivre ...
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 10:26

Fabrice a écrit:
succession de bonnes grimpettes heureusement pas trop longue pour moi (max 2300m).

Rassure nous, tu parles en dénivelé ??? Mr.Red
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 10:28

Sébastien DOISNEAU a écrit:
Fabrice a écrit:
succession de bonnes grimpettes heureusement pas trop longue pour moi (max 2300m).

Rassure nous, tu parles en dénivelé ??? Mr.Red
Non, en longueur Rolling Eyes c'est les alpes mancelles c'est pas les Alpes-Côtes d'azur quand même Laughing

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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 22:28

Pascal Hequet a écrit:
......

Laughing

Est ce que tu sais Fab si c'était le même parcours que la ronde du petit sablé (je m'en souviens encore Embarassed ) ?
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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyLun 6 Avr - 23:36

nono a écrit:
Pascal Hequet a écrit:
......

Laughing

Est ce que tu sais Fab si c'était le même parcours que la ronde du petit sablé (je m'en souviens encore Embarassed ) ?
Il parait que non, on est parti du nord du Mans pour arriver plus rapidement dans les bosses.
Il me semble que tu avais écrit un truc dans Trifase sur cette course, mais je ne me souviens pas du numéro... t'avais pas été convaincu par cette cyclo.

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MessageSujet: Re: La coulainaise, le samedi 04 avril 2009   La coulainaise, le samedi 04 avril 2009 EmptyMar 7 Avr - 15:31

oui, l'an dernier.
pas convaincu par les cyclos tout court sauf en montagne (trop rapide/bourrin pour moi les pelotons), rien à voir avec cette cyclo
j'avais pris aucun plaisir à tenter de ne pas être décroché
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