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 Entrainement septembre

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trinatmath
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MessageSujet: Entrainement septembre   Ven 19 Sep - 10:23

- samedi 20/09/08 à 10h piste athlé Saran séance vélo/CAP (Mathieu)3 jeunes

- mardi 23/09/08 à 20h piscine de Saran (Elodie)2 jeunes

- mercredi 24/09/08 à 19h domaine du Donjon CAP (à partir de minime) (Arnaud)
- samedi 27/09/08 à 10h piste athlé Saran séance vélo/CAP (Arnaud)5 jeunes

- mardi 30/09/08 à 20h piscine de Saran (Elodie) 5 jeunes
- mercredi 01/10/08 à 19h domaine du Donjon CAP (à partir de minime)
- samedi 04/10/08 PAS D'ENTRAINEMENT


Dernière édition par trinatmath le Mer 1 Oct - 12:49, édité 1 fois
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Sam 27 Sep - 18:21

Bon personne pour me remplacer samedi prochain?

Elodie à fait faire une bonne 1ère séance de NAT mardi, aujourd'hui Arnaud à super bien assuré ce matin, le groupe est de plus en plus important... cheers
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doc fish
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Sam 27 Sep - 19:38

Ce matin, ils étaient 5, donc la mayonnaise prend et c'est vraiment bien.
J'accompagnerai les jeunes lors de la première course mais s'ils sont 5 ou plus, je ferai duo avec Nelly si elle est toujours d'accord.
Pour ce qui concerne l'entrainement de samedi prochain, c'est dommage qu'il n'ait pas lieu.
Je suis d'astreinte le week-end prochain et de plus, je ne me sens pas capable d'assurer un entrainement de jeune.
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Dim 28 Sep - 10:57

doc fish a écrit:
Ce matin, ils étaient 5, donc la mayonnaise prend et c'est vraiment bien.
J'accompagnerai les jeunes lors de la première course mais s'ils sont 5 ou plus, je ferai duo avec Nelly si elle est toujours d'accord.
Pour ce qui concerne l'entrainement de samedi prochain, c'est dommage qu'il n'ait pas lieu.
Je suis d'astreinte le week-end prochain et de plus, je ne me sens pas capable d'assurer un entrainement de jeune.

Comme tu dis c'est dommage qu'il n'est pas lieu, personne se sens près à assuré sur 1h30 d'entrainement avec des jeunes??? Je lui donne le programme à réaliser avant avec plein d'explications, c'est un bon petit défi à ce donner, il suffit de coaché les exercices, et faire le clown un peu et il adore. Donner moi une réponse (positive) lundi soir au plu tard. Merci
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doc fish
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Lun 29 Sep - 9:51

Bon, j'ai une fenêtre de liberté samedi matin, donc je fais l'entrainement des jeunes si j'ai des consignes précises....
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Lun 29 Sep - 11:13

doc fish a écrit:
Bon, j'ai une fenêtre de liberté samedi matin, donc je fais l'entrainement des jeunes si j'ai des consignes précises....

Ok super, je te prépare l'entrainement par écris, et on en parle au tél ensuite.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Lun 29 Sep - 13:57

Ce que j'ai fait avec les jeunes ce Samedi:
5 grands tours de stade en VTT+3 tour sur piste d'athlé, allure tranquille, attention, ils ont tendance à aller beaucoup trop vite au début.(20')
Prise de puls
Etirements(10')
Un mini duathlon:2 tour de 400m+3 grand tour VTT+1 tour de 400m allure tranquille, puis étirements(15')
Enfin des exercices de montées et de descente de vélo, de maniabilité autour de quelques bidons posés au sol(20')
et re-étirements.(10')
Au soleil,c'était super sympa
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doc fish
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Sam 4 Oct - 18:46

Mission accomplie avec 6 jeunes. Vraiment trés sympa et important d'avoir assurer une continuité.
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AMV
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MessageSujet: Re: Entrainement septembre   Lun 6 Oct - 16:19

Merci. C'est très important que cette section jeune revive en étant totalement prise en charge par les licenciés adultes.
D'avance encore merci aux futurs bénévoles volontaires, bravo à Doc F de montrer l'exemple et au(x) coach(es) officiel(s) d'y maintenir une saine ambiance.
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