Séance triathlon le 12 mai

Je propose lundi prochain une séance NAT + VELO + CAP, donc séance triathlon à l'Iles Charlemagne en fin d'aprem, vers 17h30 ca serait pas mal.
Objectif: ce mettre en condition de course dans un entrainement, avec du travail d'enchainement, du travail de rythme (comme vélo/cap de dimanche dernier).

Mais qu'est-ce que l'on fait le matin ?

AMV a écrit:

Mais qu'est-ce que l'on fait le matin ?

Ba on dors

Pour le groupe long qui à un super enchainement à faire 2x(3h VELO + 1h CAP), a vous de vous organiser pour le faire dans le week end, en étant le maximum au départ et à l'arriver

En fait, l'enchainement des "longs" 3+1+3+1 devrait avoir lieu cette semaine. Pourquoi pas ce jeudi? A voir entre vous, je pense vous accompagner...sur un seul 3+1!
Vu le soleil actuel, on peut effectivement commencer à regarder du cote de l'ile Charlemagne pour nager. Alors je vous propose la sortie allure marathon à pied Samedi com d'hab, le vélo allure course dimanche com d'hab aussi, et Lundi, pourquoi pas un enchainement maison, ou un aquathlon, ou que sais-je? Je crois que Mathieu passe sur Orleans seulement dans l'apres midi, on pourrait en profiter pour une fois éviter de se lever à 7h00 ou 7h30 un jour ferié.

Oui je propose en fin de journée car je suis de passage sur Orléans, et pas dispo à venir le matin.

Alors changement d'horaire, pour des raisons de trop de monde du coté de l'Ile Charlemagne, donc rendez vous a 18h30 pour une bonne séance de NAT et CAP (peut être), pas de vélo car trop dangereux dans le secteur.