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 Stage club du 23 et 24 février

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trinatmath
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MessageSujet: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyDim 17 Fév - 22:55

Le rendez vous était noté pour vous, donc je détail le week end prochain:

samedi
8 à 10h natation à la source
11 à 12h CAP (lieu à définir), apporter 2 paires de chaussures et un casque de vélo
15h à 17h30 VELO + CAP (lieu à définir), penser à apporter ses chaussures de CAP

dimanche
8 à 10h natation à la source
11h30 à 12h30 CAP (lieu à définir)
15h à 16h30 Run and bike (lieu à définir), apporter chacun son casque et un VTT pour 2

Ça fait un petit week end à 10h d'entrainement
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 18 Fév - 11:00

une chti'te question :
Le samedi matin faut venir avec les vélos ?
Parce que tu parles de casques mais pas de vélo scratch
...
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 18 Fév - 11:34

Fabrice a écrit:
une chti'te question :
Le samedi matin faut venir avec les vélos ?
Parce que tu parles de casques mais pas de vélo scratch
...

pas de vélo car c'est une séance de CAP, mais il faut bien apporter son casque de vélo tout de même.

alors que va ton faire, surprise...
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francoisl
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 18 Fév - 11:53

Citation :
Ça fait un petit week end à 10h d'entrainement
C'est pour ça qu' Arnaud a ajouté le qualificatif "relatif" à "repos" pour l'entraînement de la semaine 8! affraid
@+
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 18 Fév - 12:02

trinatmath a écrit:
Fabrice a écrit:
une chti'te question :
Le samedi matin faut venir avec les vélos ?
Parce que tu parles de casques mais pas de vélo scratch
...

pas de vélo car c'est une séance de CAP, mais il faut bien apporter son casque de vélo tout de même.

alors que va ton faire, surprise...
Un concours de coup de boules ?

scratch

PS : Greg si tu viens, viens avec tes lunettes....ça sent le piége.
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 18 Fév - 12:41

francoisl a écrit:
Citation :
Ça fait un petit week end à 10h d'entrainement
C'est pour ça qu' Arnaud a ajouté le qualificatif "relatif" à "repos" pour l'entraînement de la semaine 8! affraid
@+

ba tu peux te reposer le restant de la semaine
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 18 Fév - 15:17

Des petites modifications dans le planing:

samedi
8 à 10h toujours NAT à la Source
11h CAP au Morchéne, avec toujours 2 paires de chaussure de CAP et casque vélo
15h VELO + CAP au Morchéne, ne pas oublié les chaussures de CAP

samedi soir petite sortie pour une bouffe dans Orléans, je sais pas encore cher qui je m'invite...

dimanche
8 à 10h toujours NAT à la Source
14h VELO + CAP au Donjon, ne pas oublié les affaires de CAP

Ca va peut être réussir à nous faire passer les 10h d'entrainement dans le week end.
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyVen 22 Fév - 10:36

Pour ceux qui ne sont pas dispo le dimanche après midi, pourquoi pas un tour de vélo après la séance de nat, de 10à 12h.
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyVen 22 Fév - 10:59

francoisl a écrit:
Pour ceux qui ne sont pas dispo le dimanche après midi, pourquoi pas un tour de vélo après la séance de nat, de 10à 12h.

Si tes encore en vie aprés la grosse séance de NAT qu'il y a de prévu Laughing
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptySam 23 Fév - 20:39

La 1ére journée de stage est passé tranquille, c'était l'échauffement pour ce qui nous attend demain lol!
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francoisl
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 8:11

Merci à Arnaud et Mathieu pour l’organisation de ce mini stage. Un petit groupe motivé, du soleil, de la bonne humeur, des séances variées, des courbatures le lundi matin. Bref, que tu bonheur. Dommage qu’on est pas été plus nombreux à en profiter.
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AMV
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 9:00

Comme François, d'abord un très grand merci à Mathieu. Et à Arnaud.
Et un blâme pour les absent(E)s
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benoit
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 9:47

Idem, merci à Mathieu et Arnaud, toutes les séances étaient très bien, maintenant je suis courbaturé par tout...
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 10:23

Merci aux particpants et à la participantes, bonne récup à vous et prochain rendez vous stage le 29 et 30 mars.

Si un participant pourrait faire un résumé du stage rapidement pour TRISFASE de mars, ca serait sympas (avoir le ressenti, vos impressions...)
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doc fish
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 11:04

Merci, j'ai bien compris qu'en changeant de catégorie, certains exercises me sont interdits....
J'ai une cuisse en vrac pour quelques temps mais c'était vraiment sympa..
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 11:59

doc fish a écrit:
Merci, j'ai bien compris qu'en changeant de catégorie, certains exercises me sont interdits....
J'ai une cuisse en vrac pour quelques temps mais c'était vraiment sympa..
Confused idem Doc Fish pourtant moi je ne suis pas vétéran Mr.Red

Pas de gros bobo mais vu comment j'ai péniblement roulé dimanche matin, je crois que j'ai bien fait de calmer le jeu samedi.

A+
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 12:06

doc fish a écrit:
Merci, j'ai bien compris qu'en changeant de catégorie, certains exercises me sont interdits....
J'ai une cuisse en vrac pour quelques temps mais c'était vraiment sympa..

Je rejoinds Fabrice quand il écrit que cela n'a rien à voir avec ton changement de catégorie Evil or Very Mad C'est que maintenant tu es dans un vrai club de triathlon et tu fais des vrais entraînements collectifs Twisted Evil C'est sûr ça change Cool
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arnaud
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 13:01

Merci à tous les participants, j'avoue être en vrac aussi(heureusement qu'il n'y avait que 4x400...), rdv dans un mois, on pensera peut-etre à integrer un dernier entrainement le dimanche aprem...aux balnéades, histoire de recuperer.
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trinatmath
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MessageSujet: Re: Stage club du 23 et 24 février   Stage club du 23 et 24 février EmptyLun 25 Fév - 13:10

arnaud a écrit:
Merci à tous les participants, j'avoue être en vrac aussi(heureusement qu'il n'y avait que 4x400
Pourtant le 8x400 serait passé, mais pour la prochaine foi...
J'avoue ne pas être détruit comme certains (pas de courbature, juste un peut lourd, mais sans plus).
Et peut être que les sortie vélo aux sensations seront inexistante dans les prochains stages, comme ca la série en CAP passera plus facilement aprés...
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