Nice 2008

Voila, pour moi se sera à nouveau l'IM de Nice cette année!
En effet je m'étais vraiment éclaté l'année dérnière et Juillet (pour Roth) ça m'allais pas trop.

Je te souhaite de faire une course aussi bonne que l'année dernière !
l'ASFAS sur tous les fronts !

Et cette année c'est la qualif, c'est sur! Il faut que tu gagnes a peu près 1h10'. Bon courage, mais avec les séances de nat du lundi, c'est sur tu sortiras de l'eau en 1H!!!

En effet l'objectif est la qualif mais 10h30 ça commence à causer ça va pas être facile de s'en approcher. Enfin l'année dérnière prépa sur 3mois alors que cette année ce sera 6mois. Donc on verra bien...

Pas facile c'est sur mais possible! Tu nages en 1h5', tu roules en 5h50' et cours en 3h30',plus 2 transitions de 5' et le tour est joué! On compte sur toi!

j'avais pas vu que le M18 l'année dernière s'était qualifié en 10h36 .... effectivement c'est jouable...enfin faut pas chomer quand même

Dans les autres catégories c'est plutôt moins de 10h qu'il faut

Y'a plus qu'a Benoit

Citation :

et cours en 3h30'

Ca à l'air facile vu comme ça...

Vélo je m'inquiète pas trop, Nat ?? et course à pied ça risque d'être chaud.
L'anné dérnière c'était peut être 10h36 mais ya 3ans je crois que c'était plus vers les 10h10 alors on verra bien le 22 juin!

ah ! Benoit si j'avais ton age ......
j's'rais bien aller m'faire dorer la pillule sur une ile

Mon numéro de Dossard est le : 348

Objectif (avec bcp d'optimisme!!) :
1h07 - 5' - 5h40 - 4' - 3h29(histoire de battre le record asfas!) --> 10h25

Merci. on va pouvoir te suivre.
Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.
Les records sont faits pour être battus.

ha oui quand meme...tu plaisantes pas Alain...
C'était en quelle année et sur quelle épreuve?

tiens d'ailleurs je sais pas si ça existe, mais ce serait sympa d'avoir les records de chacun...meme sur sprint

il est chaud comme la braise benoit et il a l'air bien
Allez benoit, tout le club est derrière toi

On connait ses qualitées de coureur à pieds et de cycliste, et pour avoir partagé une ligne d'eau avec lui cette année, je suis sur qu'il va bien mieux sortir de l'eau cette année. A fond avec toi! Fais nous rêver et n'oublie pas l'essentiel, fais toi plaisir!

si tu sautes pas en parachute d'ici dimanche c'est jouable !

attention grosse chaleur ce week end sur Nice (environ 30° à l'ombre !!)

Good luck for your race

Merci pour les encouragements!!! Pas de saut en parachute de prévu.. Par contre c'est vrai que la chaleur m'inquiète un peu !!! Enfin, je ferai au mieux!

Hier il faisait beau, mais il y avait du vent venant de la mer. La chaleur à Nice est beaucoup plus supportable que dans les terres (par ex. Cublize ...).

AMV a écrit:

Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.

Fais gaffe Alain, tu commences à écrire comme les mecs qui ont des blogs

Greg a écrit:

AMV a écrit:

Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.

Fais gaffe Alain, tu commences à écrire comme les mecs qui ont des blogs

Je ne comprends pas.
Ah si, peut-être:
Pour les fautes d'orthographe? Je corrige: ''...tu amélioreS...''
Pourles fautes de conjugaison?Je corrige: ''...tu amélioreras...''
Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.
Cependant, c'est un temps de référence, et je ne doute pas que des jeunes bien entraînés, très bien entraînés même, puisse battre un jour le temps d'1 V3 de 51 ans.''
Corrige moi si je me trompe.

AMV a écrit:

Greg a écrit:

AMV a écrit:

Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.

Fais gaffe Alain, tu commences à écrire comme les mecs qui ont des blogs

Je ne comprends pas.
Ah si, peut-être:
Pour les fautes d'orthographe? Je corrige: ''...tu amélioreS...''
Pourles fautes de conjugaison?Je corrige: ''...tu amélioreras...''
Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.
Cependant, c'est un temps de référence, et je ne doute pas que des jeunes bien entraînés, très bien entraînés même, puisse battre un jour le temps d'1 V3 de 51 ans.''
Corrige moi si je me trompe.

Tout bien Alain
Je mets le lien de ton blog parmi mes amis sur le mien

AMV a écrit:

Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.

et tu avais mal dormi la veille aussi ? (une nuikt à la franck )

en tous cas, à partir du moment où on fait un IM, ton temps, il cause beaucoup plus d'un seul coup

nono a écrit:

AMV a écrit:

Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.

en tous cas, à partir du moment où on fait un IM, ton temps, il cause beaucoup plus d'un seul coup

Rien compris là Nono Qu'est-ce que tu veux dire ?

qu'avec 10h22 il avait assuré grave le Alain (dont 34 de moyenne en vélo si je ne me trompe pas.. )

Des news de Benoit :

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:13:23 --- --- --- -- --

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 45:55 1:54/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 27:28 1:54/100m
TOTAL SWIM 1:13:23 1:55/100m 1252 47

BIKE SPLIT 1: 23.3km 23.3 km (42:26) 32.95 km/h
BIKE SPLIT 2: 70km 46.7 km (---) -- km/h
BIKE SPLIT 3: 118.7km 48.7 km (---) -- km/h

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:13:25 --- --- --- -- --

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 45:57 1:54/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 27:28 1:54/100m
TOTAL SWIM 1:13:25 1:55/100m 1252 47

BIKE SPLIT 1: 23.3km 23.3 km (42:26) 32.95 km/h
BIKE SPLIT 2: 70km 46.7 km (1:52:27) 24.92 km/h
T1: SWIM-TO-BIKE 4:43

en comparaison avec l'an passé, il gagne 5'25'' sur la nat, et 5'47'' sur la transition et encore 5'36'' jusqu'au km 70. C'est bien parti!

Il fait beau, j'vais roulé.