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 Nice 2008

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benoit
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MessageSujet: Nice 2008   Nice 2008 EmptyMer 5 Déc - 18:32

Voila, pour moi se sera à nouveau l'IM de Nice cette année!
En effet je m'étais vraiment éclaté l'année dérnière et Juillet (pour Roth) ça m'allais pas trop.
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nono
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 9:42

bounce
Je te souhaite de faire une course aussi bonne que l'année dernière !
l'ASFAS sur tous les fronts !
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francoisl
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 10:27

Et cette année c'est la qualif, c'est sur! Il faut que tu gagnes a peu près 1h10'. Bon courage, mais avec les séances de nat du lundi, c'est sur tu sortiras de l'eau en 1H!!! Laughing
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benoit
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 12:59

En effet l'objectif est la qualif mais 10h30 ça commence à causer ça va pas être facile de s'en approcher. Enfin l'année dérnière prépa sur 3mois alors que cette année ce sera 6mois. Donc on verra bien...
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francoisl
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 13:11

Pas facile c'est sur mais possible! Tu nages en 1h5', tu roules en 5h50' et cours en 3h30',plus 2 transitions de 5' et le tour est joué! On compte sur toi!
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 14:17

j'avais pas vu que le M18 l'année dernière s'était qualifié en 10h36 Shocked .... effectivement c'est jouable...enfin faut pas chomer quand même rambo

Dans les autres catégories c'est plutôt moins de 10h qu'il faut Rolling Eyes

Y'a plus qu'a Benoit
thumright
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benoit
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 14:58

Citation :
et cours en 3h30'
Ca à l'air facile vu comme ça...

Vélo je m'inquiète pas trop, Nat ?? et course à pied ça risque d'être chaud.
L'anné dérnière c'était peut être 10h36 mais ya 3ans je crois que c'était plus vers les 10h10 alors on verra bien le 22 juin!
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PHIL
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyJeu 6 Déc - 21:06

ah ! Benoit si j'avais ton age ......
j's'rais bien aller m'faire dorer la pillule sur une ile

Arrow

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benoit
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyDim 15 Juin - 12:04

Mon numéro de Dossard est le : 348

Objectif (avec bcp d'optimisme!!) :
1h07 - 5' - 5h40 - 4' - 3h29(histoire de battre le record asfas!) --> 10h25
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AMV
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 9:02

Merci. on va pouvoir te suivre.
Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.
Les records sont faits pour être battus.
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olivier
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 10:07

ha oui quand meme...tu plaisantes pas Alain... rambo
C'était en quelle année et sur quelle épreuve?

tiens d'ailleurs je sais pas si ça existe, mais ce serait sympa d'avoir les records de chacun...meme sur sprint dwarf
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nono
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 12:31

il est chaud comme la braise benoit et il a l'air bien bounce
Allez benoit, tout le club est derrière toi cheers
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francoisl
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 12:51

On connait ses qualitées de coureur à pieds et de cycliste, et pour avoir partagé une ligne d'eau avec lui cette année, je suis sur qu'il va bien mieux sortir de l'eau cette année. A fond avec toi! Fais nous rêver et n'oublie pas l'essentiel, fais toi plaisir!
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PHIL
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 16:40

si tu sautes pas en parachute d'ici dimanche c'est jouable !

attention grosse chaleur ce week end sur Nice (environ 30° à l'ombre !!) sunny sunny

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PHIL
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 16:52

Good luck for your race Cool
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benoit
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 17:23

Merci pour les encouragements!!! Pas de saut en parachute de prévu.. Par contre c'est vrai que la chaleur m'inquiète un peu !!! Enfin, je ferai au mieux!
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nelly
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 18:00

Hier il faisait beau, mais il y avait du vent venant de la mer. La chaleur à Nice est beaucoup plus supportable que dans les terres (par ex. Cublize ...).
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyLun 16 Juin - 19:05

AMV a écrit:
Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.

Fais gaffe Alain, tu commences à écrire comme les mecs qui ont des blogs Mr. Green
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyMar 17 Juin - 9:15

Greg a écrit:
AMV a écrit:
Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.

Fais gaffe Alain, tu commences à écrire comme les mecs qui ont des blogs Mr. Green

Je ne comprends pas.
Ah si, peut-être:
Pour les fautes d'orthographe? Je corrige: ''...tu amélioreS...''
Pourles fautes de conjugaison?Je corrige: ''...tu amélioreras...''
Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.
Cependant, c'est un temps de référence, et je ne doute pas que des jeunes bien entraînés, très bien entraînés même, puisse battre un jour le temps d'1 V3 de 51 ans.''
Corrige moi si je me trompe.
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyMar 17 Juin - 9:20

AMV a écrit:
Greg a écrit:
AMV a écrit:
Et un tout petit peu d'effort et tu améliore mon temps sur IM: 10h22'59.

Fais gaffe Alain, tu commences à écrire comme les mecs qui ont des blogs Mr. Green

Je ne comprends pas.
Ah si, peut-être:
Pour les fautes d'orthographe? Je corrige: ''...tu amélioreS...''
Pourles fautes de conjugaison?Je corrige: ''...tu amélioreras...''
Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.
Cependant, c'est un temps de référence, et je ne doute pas que des jeunes bien entraînés, très bien entraînés même, puisse battre un jour le temps d'1 V3 de 51 ans.''
Corrige moi si je me trompe.

Tout bien Alain bounce
Je mets le lien de ton blog parmi mes amis sur le mien Cool
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyMar 17 Juin - 9:59

AMV a écrit:

Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.

et tu avais mal dormi la veille aussi ? (une nuikt à la franck Wink )

en tous cas, à partir du moment où on fait un IM, ton temps, il cause beaucoup plus d'un seul coup thumleft
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyMar 17 Juin - 10:05

nono a écrit:
AMV a écrit:

Pour la prétention affichée ? Je corrige: ''...T'as vu mon temps de Roth 2000 et en plus, ce jour-là, il y avait bcp de vent, il pleuvait et la route était glissante et la veille, j'avais été malade.

en tous cas, à partir du moment où on fait un IM, ton temps, il cause beaucoup plus d'un seul coup thumleft

Rien compris là Nono scratch Qu'est-ce que tu veux dire ?
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyMar 17 Juin - 10:11

qu'avec 10h22 il avait assuré grave le Alain affraid (dont 34 de moyenne en vélo si je ne me trompe pas.. thumright )
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francoisl
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyDim 22 Juin - 9:24

Des news de Benoit :

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:13:23 --Bad- --Bad- --Bad- -- --

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 45:55 1:54/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 27:28 1:54/100m
TOTAL SWIM 1:13:23 1:55/100m 1252 47

BIKE SPLIT 1: 23.3km 23.3 km (42:26) 32.95 km/h
BIKE SPLIT 2: 70km 46.7 km (--Bad-) -- km/h
BIKE SPLIT 3: 118.7km 48.7 km (--Bad-) -- km/h
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MessageSujet: Re: Nice 2008   Nice 2008 EmptyDim 22 Juin - 10:50

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:13:25 --Bad- --Bad- --Bad- -- --

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 45:57 1:54/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 27:28 1:54/100m
TOTAL SWIM 1:13:25 1:55/100m 1252 47

BIKE SPLIT 1: 23.3km 23.3 km (42:26) 32.95 km/h
BIKE SPLIT 2: 70km 46.7 km (1:52:27) 24.92 km/h
T1: SWIM-TO-BIKE 4:43

en comparaison avec l'an passé, il gagne 5'25'' sur la nat, et 5'47'' sur la transition et encore 5'36'' jusqu'au km 70. C'est bien parti!

Il fait beau, j'vais roulé.
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