IM NZ

bon bah voilà, Roth ne sera donc pas mon 1er IM mais ce sera la Nouvelle Zelande le 1er Mars !!!
(après faudra enchaîner sur Roth mais c'est une autre histoire..)

je suis preneur d'infos si certains l'ont fait (Alain ? actuellement c'est au lac Taupo) mais surtout de conseils pour l'entrainement car c'est dans un peu moins de 4 mois

voilà où j'en suis : j'ai quelques kilos en trop depuis cet été, et l'impression d'etre lourd et fatigué en cap où j'avance vraiment pas (pas du tout même), à vélo ça va, en nat' aussi (je parle par rapport à mon niveau, hein, je sais que je suis en brèle en nat', pas la peine de me le rappeler )
j'ai repris en douceur l'entrainement (que des allures douces = foncier, sauf une sortie à donf à Chateauroux ) depuis septembre (ex: 1h la semaine derniere mais en général toujours entre 3 et 5h) et je voulais m'inspirer d'un plan d'entrainement en l'allégeant (car bcp trop chargé en heures) mais les plans sont sur 4 mois et ça correspond à la partie "spécifique" donc je me vois mal commencer directement par ça sans une phase de remise en route.
j'attends vos conseils

un IM - naze néophyte comme dirait Greg

nono a écrit:

... mon 1er IM mais ce sera la Nouvelle Zelande le 1er Mars !!! ...

si t'y vas en stop va falloir faire ton sac bientôt


pour l'entrainement faudrait qu'tu demandes à un mec couillu du style qui s'tape un 8000 sans oxygène ou qui fait un marathon en 2h55 avec 2/3 séances par semaine ....

t'as quand même le cul bordé de nouilles d'aller la bas

en tous cas la NZ c'est super beau comme pays mais il parait qu'ils aiment pas trop les frenchies (pas à cause de la dernière coupe du monde rugby mais à cause du rainbow warrior). Si tu veux t'faire bien voir dis que tu es belge ou suisse ...

excellent les conseils de Phil.
Juste pour déconner la veille de l'Ironman, tu vas dans un club de rugby, et t'improvise un Haka en tutu rose...tu devrais être bien chaud le lendemain

Sinon j'ai bossé pour toi en 2006 des Dijonnais l'on fait, ils avaient un blog :
http://dijontriathlon.neufblog.com/mon_weblog/2006/02/index.html
Tu verras que cette année là, ils ont annulé la natation (ça t'arrange ) et réduit de moitié le vélo et la CAP. Le vent était tellement violent qu'il y avait trop de vague sur le lac
Tu n'auras peut-être pas si chaud que ça

L'un des Dijonnais avait gagné sa qualif pour Hawaï la-bas.
Ironman Nlle-Zélande,
Ironman Roth
et Ironman Hawaï
Elle va être chargée ton année 2008.

Fabrice a écrit:

excellent les conseils de Phil.

je trouve aussi . et c'est le gars qui me demande pourquoi je poste sur online ..

Fabrice a écrit:

Sinon j'ai bossé pour toi

merci

Fabrice a écrit:

Tu n'auras peut-être pas si chaud que ça

J'espère pas qu'il fera mauvais ! En 2002 ou 2003, c'était le déluge (pluie sans arrêt toute la journée), je pensais que c'était l"année "exception" et qu'il faisait toujours beau.. 2006 aussi alors

Fabrice a écrit:

Ironman Nlle-Zélande,Ironman Roth et Ironman Hawaï,Elle va être chargée ton année 2008.