ORLEANS ASFAS TRIATHLON
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
ORLEANS ASFAS TRIATHLON

Forum du club
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment :
Tablette 11″ Xiaomi- Mi Pad 6 global version ...
Voir le deal
224.97 €

ORLEANS ASFAS TRIATHLON :: Les thèmes du forum... :: Ecole de Triathlon
 

 Séance nat' semaine 31

Aller en bas 
AuteurMessage
Sori
Langue pendue
Sori


Nombre de messages : 648
Date d'inscription : 25/09/2006

Séance nat' semaine 31 Empty
MessageSujet: Séance nat' semaine 31   Séance nat' semaine 31 EmptyMar 31 Juil - 19:05
- 100 4N + 150 jb B
100 4N + 150 jb D
100 4N + 150 jb P/C
6x25 C (1Vite/1 bien nagé) R:15"

- 400C (50jb ss pl / 50 éduc)
3x100 C 1L/1M/Vite R:15"
100 sple

- 400C (25 resp 5T / 50 ampli /25 Vite)
3x100 C Pull 1L /1M/ Vite R:15"
200 sple
Revenir en haut Aller en bas
 
Séance nat' semaine 31
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ORLEANS ASFAS TRIATHLON :: Les thèmes du forum... :: Ecole de Triathlon-
Sauter vers: