Marathon de la Rochelle 2007

francoisl a écrit:

Juste un petit message d'encouragement pour nos futurs marathoniens.
Phil, Seb et Benoit sous les 3h, ça promet quelques tournées pour notre soirée de fin d'année.
Aller les gars, on est avec vous!

Y'a t-il un système (de puces ?) pour suivre la course en "live" ?

Bon courage pour dimanche et régalez-vous avec la bourriche d'huitre.

Nicolas a écrit:

Bon courage pour dimanche et régalez-vous avec la bourriche d'huitre.

Aime pas les huitres.
Aime pas trop courir.
Aime pas courir dans la foule
Aime pas le mois de Novembre...
...

Pourquoi j'ai signé ???

Citation :

Phil, Seb et Benoit sous les 3h

Pour ma part, les moins de 3 heures ne sont absolument pas envisageables cette année.
Entre 3h20 et 3h30 me semble beaucoup plus réaliste
Et moins de 3h15 me comblerait de bonheur...

En tout cas, merci pour vos encouragements.

Et pour suivre la course en live : www.marathondelarochelle.com

@+

Allez les gars !!!

ps :ils annoncent quoi comme temps ?

Citation :

ils annoncent quoi comme temps ?

Regarde par la fenêtre...

Bonne chance à tous et bon week-end

Alors voici les résultats des asfasiens :

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
euh non j'ai rien.. quelqu'un a des news ??

il y a de l'overflood sur le site du Marathon de La Rochelle

qqs news et beaucoup de satisfactions :

seb en 3h06 ( ! avec un entrainement très léger ..)
benoit 3h07 ( ventoux, Nice, marathon, rien ne lui résiste)
alain 3h24 (il a du trouver un tendon neuf avant le départ )
daniel ou polo en 3h29 et les autres je ne sais pas !! A SUIVRE !

Sans les secondes ni la place:
Seb 3h06
Benoit D 3h07
Phil 3h17
AMV 3h24
Polo 3h29
Daniel S 3h33
Franck A 3h34
Fab abandon 32ème KM sur ennuis digestifs

Plus de précisions:
596ème Seb 3h05'50
671 Benoit D 3h07'36
1186 Phil 3h17'25
1819 AMV 3h24'54
2195 Polo 3h29'56
2344 Daniel S 3h33'44
2675 Franck A 3h35'25

J'ai regardé le détails des chronos et recalculé les allures au Km par tronçon de 5km.
Après une rapide analyse, on peut décerner les premiers prix.

Pour le prix de la régularité : AMV, avec une allure sur les 5 premiers Km moins rapide que l'allure final (normal un peu gêné car parti loin derrière), ensuite c’est allure constante, pas plus de 10" d'écart au Km jusqu'au final
Mention spéciale pour la régularité pour Franck A, juste le final un peu difficile mais Franck a limité les dégâts, pour une première expérience : Bravo !

Prix Spécial "Comment j'ai mangé un grosse claque " pour Benoît, avec une mention spéciale pour Phil.
Benoît probablement parti un peu vite, perds 1 minute par Km sur les 7 derniers Km, dommage les 3h n'était pas loin. Phil, très sérieux, a longtemps respecter son plan de marche, mais un énorme coup de bambou sur le final l’éloigne de son objectif, ce n'était peut-être pas le jour…

A noter que Phil reçoit également le prix "T'étais où ? personne t’as vu ! ", on a quand même failli appeler les secours après la course pour le retrouver.

Prix de la progression : Benoît, encore lui, avec presque 30’ de gagner par rapport à 2006 , l’année prochaine, l’objectif c’est 02h30.

Dans la catégorie "Eternel séducteur de ses dames" : Polo, et oui Polo ! Voyant qu'il allait prendre le départ avec toutes les filles, il a intelligemment pris les clefs de la voiture pour que sa femme reste à l’hôtel et ne puisse pas le voir aussi bien entouré... rusé, le Polo.

Dans la catégorie « Stay cool, feel good », Sébastien, avec une préparation minimale, sans prise de tête, Seb n’est pas loin des 03h, c’est sur il les a dans les jambes mais personne n’en doutait …a part peut-être Seb

Quant à moi, en fait j’étais là dans le cadre d’un audit sur les conditions d’hygiène sur les grandes épreuves sportives J’ai quasiment mené à bien mon étude, en résumé :
Les toilettes au 15éme kilomètre : nombreuses, très bien, propres, encore peu fréquentées.
Au 20éme Kilomètre : que 3 cabines, dont une ne ferme pas, c’est insuffisant surtout qu’il y a manifestement eu du passage
Au 25éme kilomètre : pas très propres, taux de fréquentation élevé, dommage ce sont les seuls toilettes dans un local en dur.
Au 29éme Kilomètre, pas de toilettes, je marche pour laisser passer l’orage, je repars en courant.
Au 30éme petite faiblesse, j’en ai marre de m’arrêter, je ne teste pas les toilettes, je me retiens et bois du coca
Au 31éme, j’aurai dû m’arrêter au 30éme , je marche.
Avant le 32éme, un poste de secours, j’arrête là cette étude certes intéressante mais lassante, et puis les toilettes du 35éme sont beaucoup trop loin

Vu la préparation merdique que j’ai eu, je savais que j’allais en chier mais pas à ce point là.

A+

Fabrice a écrit:

J'ai regardé le détails des chronos et recalculé les allures au Km par tronçon de 5km.
Après une rapide analyse, on peut décerner les premiers prix.

Pour le prix de la régularité : AMV, avec une allure sur les 5 premiers Km moins rapide que l'allure final (normal un peu gêné car parti loin derrière), ensuite c’est allure constante, pas plus de 10" d'écart au Km jusqu'au final
Mention spéciale pour la régularité pour Franck A, juste le final un peu difficile mais Franck a limité les dégâts, pour une première expérience : Bravo !

Prix Spécial "Comment j'ai mangé un grosse claque " pour Benoît, avec une mention spéciale pour Phil.
Benoît probablement parti un peu vite, perds 1 minute par Km sur les 7 derniers Km, dommage les 3h n'était pas loin. Phil, très sérieux, a longtemps respecter son plan de marche, mais un énorme coup de bambou sur le final l’éloigne de son objectif, ce n'était peut-être pas le jour…

A noter que Phil reçoit également le prix "T'étais où ? personne t’as vu ! ", on a quand même failli appeler les secours après la course pour le retrouver.

Prix de la progression : Benoît, encore lui, avec presque 30’ de gagner par rapport à 2006 , l’année prochaine, l’objectif c’est 02h30.

Dans la catégorie "Eternel séducteur de ses dames" : Polo, et oui Polo ! Voyant qu'il allait prendre le départ avec toutes les filles, il a intelligemment pris les clefs de la voiture pour que sa femme reste à l’hôtel et ne puisse pas le voir aussi bien entouré... rusé, le Polo.

Dans la catégorie « Stay cool, feel good », Sébastien, avec une préparation minimale, sans prise de tête, Seb n’est pas loin des 03h, c’est sur il les a dans les jambes mais personne n’en doutait …a part peut-être Seb

Quant à moi, en fait j’étais là dans le cadre d’un audit sur les conditions d’hygiène sur les grandes épreuves sportives J’ai quasiment mené à bien mon étude, en résumé :
Les toilettes au 15éme kilomètre : nombreuses, très bien, propres, encore peu fréquentées.
Au 20éme Kilomètre : que 3 cabines, dont une ne ferme pas, c’est insuffisant surtout qu’il y a manifestement eu du passage
Au 25éme kilomètre : pas très propres, taux de fréquentation élevé, dommage ce sont les seuls toilettes dans un local en dur.
Au 29éme Kilomètre, pas de toilettes, je marche pour laisser passer l’orage, je repars en courant.
Au 30éme petite faiblesse, j’en ai marre de m’arrêter, je ne teste pas les toilettes, je me retiens et bois du coca
Au 31éme, j’aurai dû m’arrêter au 30éme , je marche.
Avant le 32éme, un poste de secours, j’arrête là cette étude certes intéressante mais lassante, et puis les toilettes du 35éme sont beaucoup trop loin

Vu la préparation merdique que j’ai eu, je savais que j’allais en chier mais pas à ce point là.

A+

Question pour Fabrice : Marathon ou poker?

qu'a t-il manqué à Phil ? tt le monde y pense, personne n'ose le dire, hé bien brisons les tabous.
il lui a manqué François, tout simplement ! Son petit massage d'avant course dans la suite nuptiale du formule 1, pouvoir lui balancer son souffle rauque dans la nuque pendant 3h, tous ces petits détails qui font la différence...

et fab, ce sont les huitres qui t'ont rendu malade ?

Tout à l'heure en mp Nono m'écrivait :
"Ah les nazes ! Aucun sous les 3 heures Alors que moi sans m'entraîner ça passe tranquille Quand je pense que j'ai un niveau d'enfer et que j'ai même pas de blog qui parle de moi "

nono a écrit:

qu'a t-il manqué à Phil ? tt le monde y pense, personne n'ose le dire, hé bien brisons les tabous.
il lui a manqué François, tout simplement ! Son petit massage d'avant course dans la suite nuptiale du formule 1, pouvoir lui balancer son souffle rauque dans la nuque pendant 3h, tous ces petits détails qui font la différence...

Greg a écrit:

Tout à l'heure en mp Nono m'écrivait :

Et j'ai pas rajouté "Finalement il a raison Fabrice, c'est pas au stage qu'il se fait dessus mais au marathon.." ? Non? ah, j'aurais pu