| | Séance triathlon le 12 mai |    |
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trinatmath
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|  Sujet: Séance triathlon le 12 mai  Mar 6 Mai à 10:07 | |
| Je propose lundi prochain une séance NAT + VELO + CAP, donc séance triathlon à l'Iles Charlemagne en fin d'aprem, vers 17h30 ca serait pas mal.
Objectif: ce mettre en condition de course dans un entrainement, avec du travail d'enchainement, du travail de rythme (comme vélo/cap de dimanche dernier).
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|  | | AMV
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| | Sujet: Re: Séance triathlon le 12 mai Mar 6 Mai à 10:17 | |
| | Mais qu'est-ce que l'on fait le matin ? |
| | | | trinatmath
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| | Sujet: Re: Séance triathlon le 12 mai Mar 6 Mai à 14:20 | |
| | AMV a écrit: | | Mais qu'est-ce que l'on fait le matin ? |
Ba on dors 
Pour le groupe long qui à un super enchainement à faire 2x(3h VELO + 1h CAP), a vous de vous organiser pour le faire dans le week end, en étant le maximum au départ et à l'arriver
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| | | | arnaud
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| | Sujet: Re: Séance triathlon le 12 mai Mar 6 Mai à 16:01 | |
| En fait, l'enchainement des "longs" 3+1+3+1 devrait avoir lieu cette semaine. Pourquoi pas ce jeudi? A voir entre vous, je pense vous accompagner...sur un seul 3+1!
Vu le soleil actuel, on peut effectivement commencer à regarder du cote de l'ile Charlemagne pour nager. Alors je vous propose la sortie allure marathon à pied Samedi com d'hab, le vélo allure course dimanche com d'hab aussi, et Lundi, pourquoi pas un enchainement maison, ou un aquathlon, ou que sais-je? Je crois que Mathieu passe sur Orleans seulement dans l'apres midi, on pourrait en profiter pour une fois éviter de se lever à 7h00 ou 7h30 un jour ferié. |
| | | | trinatmath
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| | Sujet: Re: Séance triathlon le 12 mai Mer 7 Mai à 13:03 | |
| Oui je propose en fin de journée car je suis de passage sur Orléans, et pas dispo à venir le matin.
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| | | | trinatmath
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| | Sujet: Re: Séance triathlon le 12 mai Dim 11 Mai à 20:45 | |
| Alors changement d'horaire, pour des raisons de trop de monde du coté de l'Ile Charlemagne, donc rendez vous a 18h30 pour une bonne séance de NAT et CAP (peut être), pas de vélo car trop dangereux dans le secteur.
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